Ученые рассказал, что некоторые продукты имеют отрицательную калорийность. Это значит, что для их переработки организм тратит очень много энергии, намного больше, чем получает после переработки продукта. Такая еда может использоваться во время похудения, так как при ее употреблении организм будет терять калории, а затем и жировую массу.
Специалисты рассказали, какие продукты имеют такие особенности. В их списке оказались огурцы. Он на первом месте. Этот овощ содержит всего лишь 15 калорий. А вот на его переваривание организм тратит намного больше.
Также в списке есть такие продукты, как спаржа, красная свекла,капуста разных сортов, патиссоны и кабачки,сельдерей, перец чили, одуванчики, чеснок, зелёная фасоль, лук, редиска, шпинат, щавель, репа, баклажаны, перец болгарский, яблоки, грейпфрут, лимоны, манго, ананас, малина, клубника и мандарин. Также в похудении могут помочь некоторые приправы. Среди них: тмин, семена укропа, льна, имбирь.
Добавляя все это в свою пищу, можно добиться хорошего результата.
