Ученые обратили внимание на то, что в мире растет увлеченность людей здоровым питанием. Специалисты отмечают, что это хорошо, но может нести в себе дополнительные опасности. Ведь многие продукты, считающиеся полезными, могут быть и очень вредными, если употреблять их чрезмерно.
Специалисты рассказали, в первую очередь, об изюме. Он имеет много витаминов, поэтому его часто дают детям. Но этот продукт также содержит много сахара, что вредно. Получается, что в малых дозах изюм полезен, а в больших очень вреден.
Также нельзя употреблять много яблок, так как они портят зубную эмаль. Фруктовые соки вызывают сахарный диабет, но только если их пить очень много. То же самое можно сказать и о цельнозерновом хлебе.
С осторожностью следует употреблять мед. Он хорошо восстанавливает организм после болезни, но в больших количествах вредит ему.
Ученые отмечают, что данная информация должна заставить людей подумать о своем питании. Они должны понять, что во всем важна мера.
