Австралийские исследователи провели несколько опытов и наблюдений и пришли к выводу, что рабочая неделя должна составлять максимум 39 часов. Именно при таком режиме труда человек сохраняет свою работоспособность и в состоянии успешно справляться с поставленными перед ним задачами. 39 часов — это среднее время. Для женщин и мужчин оно не одинаковое. Согласно выводам ученых, женщинам желательно работать 34 часа, а мужчинам — 47, информирует supreme2.ru.
Ученые отмечают, что если рабочий день человека будет большим, он начнет показывать плохие результаты. Сотрудник начнет уставать, его работоспособность снизится. Но это не все неприятности, которые в таком случае начнутся. У человека могут активизироваться хронические заболевания и появиться физические и психические расстройства. При этом, такие последствия не зависят от профессии или рода деятельности работника. Недостаток отдыха негативно сказывается на всех.
Итоги исследования были выведены после эксперимента, в котором приняли участие 8 тысяч человек. Ученые анализировали их уровень здоровья, а также рабочий режим. Их сравнивали, а также проводили периодические наблюдения, фиксируя изменения в состоянии тела.
