Ученые решили ответить на вопрос, зачем контролировать свои эмоции. Об этом говорят повсеместно, но причины такого желательного поведения не многие могут назвать. Ученые решили сами определить плюсы и минусы держания эмоций под контролем.
Ученые отмечают, что жить совершенно без эмоций человек не может. Именно таким способом он реагирует на внешние раздражители. Отсутствие чувств как и их излишек свидетельствуют о том, что с психикой человека что-то неладно. В то же время давать волю эмоциям не стоит. По словам ученых, это истощает нервную систему. Лучше держать свои чувства под контролем. Так вы наоборот тренируете свою нервную системы. Отпустив гнев или отчаяние, вы становитесь сильнее. Плюс получает и иммунная система, которая хорошо работает у спокойного человека. У уравновешенных людей всегда меньше проблем со здоровьем. У них снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так как не каждый может быстро успокоиться, ученые дают практический совет. Они рекомендуют считать до 10, а лишь потом что-то говорить или делать.
