АНТИхрупкость — главный козырь IT-карьеры в 2025 году. Непредсказуемость теперь ваш тренажёр

Давайте честно: чем старше ты становишься, тем меньше тебе хочется «переждать бурю, чтобы остаться на плаву». Большинство из нас уже выгорело в этом «пережидании» - кто на работе, кто дома, а кто и там и там одновременно..

«Надо просто уметь справляться со сложностями» - уже давно не работает, забудьте про это! В мире IT и бизнеса этого недостаточно. Реальные результаты происходят там, где ты умеешь выигрывать в условиях неопределенности, хаоса, кризиса. Мы хотим выходить из внешних штормов сокровищем в руках, чтобы все ключевые козыри (здоровье, деньги, решения) были именно в нашему рукаве благополучия – целые и невредимые!

И вот тут на сцену выходит та самая АНТИхрупкость, о которой начали активно говорить в 2012, хотя суть явления древнее, чем сама жизнь.

АНТИхрупкость — это когда кризис, стресс или хаос делают тебя сильнее, умнее, быстрее и даже богаче, а не разрушают (к чему мы на фоне автоматизмов своих реакций и мышления привыкли). Это когда вокруг непонятно что происходит, а ты в это время — не бумажный кораблик, а катер с реактивным двигателем! В эпоху перемен – принятие своих личных изменений, времени в целом и технического прогресса вокруг - будет куда лучше влиять на вашу жизнь и карьеру, чем формальное образование и шаблонные алгоритмы, которые в турбулентные времена оказываются самыми хрупкими, иногда именно они в первую очередь и выбивают почву из-под ног.

В 2025 важно быть реалистами - абсолютная неуязвимость и бесстрашие недостижимы, а значит, вам нужны механизмы, посредством которого ваша система будет непрерывно обновляться, извлекая выгоду из разных событий и ситуаций.

И здесь сразу скажу про ключевой принцип антихрупкости - Чем проще, тем лучше. Что означает – пусть у тебя будет несложный свод правил, принципов и инструментов, чтобы быть устойчивее в любых ситуациях.

Любое усложнение ведет к длинной, иногда неповоротливой цепочке совершенно непредсказуемых эффектов – думаю опытные профессионалы IT-команд могут привести здесь сотни тысяч живых примеров, где "хотели как лучше, а получилось как всегда сложно и неповоротливо, а потом и вовсе потянуло всё наработанное в «мусорное ведро»..

Если нет ясности, простоты, прозрачности – значит будет много вторичных эффектов, непредвиденных факторов, непредвиденных реакций, каждая из которых часто опаснее и сложнее  предыдущей. Это касается и отдельного человека, и целых команд, и больших компаний.

И вот тут мы сталкиваемся с большой проблемой - оказывается простоты добиться не так то и просто, потому что вокруг люди и корпоративные системы, которые создают сложности только, чтобы уйти от стресса или создать видимость чего-то мощного, либо даже оправдать свою работу. Мы с вами в одиночку, увы, это глобально изменить не можем – а вот внедрить свои личные правила, благодаря которым жить и работать можно проще и легче – это уже в наших руках. Главное преимущество таких правил в том, что – вы их знаете и учитываете в них прежде всего - себя, свои выгоды, интересы, цели. Ваши правила возможно далеки от совершенства социума и всего лишь полезны - и в этом уже есть ваша антихрупкость, которая любит переменчивость, непредсказуемость, события, которые мотивируют перестраиваться и обновлять жизнь. Вы всегда можете распознать свою антихрупкость (или хрупкость) при помощи простого теста на асимметрию – он звучит так: все, что от стресса, кризиса улучшается – АНТИхрупко, обратное свидетельствует о хрупкости.

Попробуйте протестировать себя прямо сейчас:

Возьмите лист бумаги - нарисуйте  в центре себя, либо просто напишите Я. И вокруг своего центра расположите те сферы жизни, которые вам сейчас важны – карьера, деньги, отношения, бизнес, саморазвитие, духовный мир. Выберите ту сферу, которая вам сейчас наиболее важна и запишите:
- ваше текущее состояние в ней
- ваше желаемое состояние в ней
и посмотрите – насколько вы сейчас далеко до желаемого уровня?

Теперь начнём тестировать эту сферу по 3 ключевым ситуациям:
- что может произойти с вами, если у вас будет сбой здоровья или внутреннего состояния в этой сфере? И здесь внимание пишем сначала отрицательные изменения, а потом сразу положительные, т.е. какие новые возможности это вам откроет?

- что может произойти с вами, если в этой сфере вы полностью останетесь без поддержки, близких, коллег, и даже специалиста нужного не найдёте? Что тогда? пишем сначала отрицательные изменения, а потом сразу положительные.

- что может произойти с вами, если вы неожиданно теряете все материальные ресурсы?
пишем сначала отрицательные изменения, а потом сразу положительные.

Проанализируем результаты:

• Если вы сейчас расписали последствия большей частью ресурсные, созидательные, улучшающие вашу карьеру и жизнь - значит данная область в вашем поле на сегодня АНТИхрупкая, вы уже себе это обеспечиваете

• Если негативных последствий больше и вы ещё не знаете, как адаптироваться - значит эта область жизнь у вас на сегодня хрупкая, есть над чем задуматься и поработать в ближайшее время.

  Тест простой в выполнении, но выводы могут получиться весьма глубинными – это уже 50% ценной работы для поддержки себя в 2025: понимать текущую ситуацию и от чего вы отталкиваетесь. Так вы сможете раскрыть для себя 3 фундаментальных вопроса:

• Что происходит с вами, в случае кризиса, неопределенности, потрясений? Как реагируете вы и как двигается эта ситуация (улучшение/ухудшение) в вашем поле?

• Какие ресурсы или стратегии вы используете для адаптации к этой ситуации? Что вы делаете, чтобы усилить положительный эффект и минимизировать потери?

• Превращаете ли вы стрессовые ситуации в возможности? Какие примеры из прошлого подтверждают это – сейчас в ваших ответах об этом возможно уже тоже указано

И вот с таким пониманием именно своей системы – можно уже работать над тем, как развить и усилить свою АНТИхрупкость? Тема большая и по сути своей судьбоносная – я обязательно раскрою её в следующих статьях. А сегодня хочу обозначить 3 ключевые составляющие системы личности, которые напрямую влияют на хрупкость & АНТИхрупкость вашей IT-судьбы:
- тело
- мышление
- действия

ТЕЛО – биомашина вашей карьеры и бизнеса. И это не только про спорт, физнагрузки и поход в горы. Это про контакт с телом, про нейробиологию того, что происходит у вас внутри - то, что влияет на ваши реакции, решения, коммуникации и даже деньги. Ваше тело весьма точно предугадывают вероятный ход событий и оценивают риск куда эффективнее, чем оценивает его интеллект. Я уверена, что у вас было много ситуаций – где вы заранее уже чувствовали результат, исход диалога, что сейчас точно получится или наоборот провалится. И тело – первый ваш помощник в этом! потому важно регулярно, а в кризисные, неопределенные, переходные времена ежедневно или даже по несколько раз в день – осознанно контактировать с собой на уровне нейробиологии. За 20+ лет в психологии и 10+ лет в карьерном коучинге я исследовала множество техник и методик – мой вывод: самые лучшие результаты даёт краткосрочная терапия, когда у тебя есть карманная «аптечка» инструментов и ты за считанные минуты можешь выровнять своё состояние и пойти сделать так как лучше для тебя.

Работа с телом обязательно повлияет на МЫШЛЕНИЕ, и здесь мы должны знать про такую модель как трансцензуальное мышление – с термином можно не заморачиваться)) нам в реальности, в буднях, в момент, когда перед тобой сложность, кризис, вдруг что-то неожиданно происходит - вообще не до сложностей и долгих исполнений каких-то там методик. Важно понимать лишь то, почему именно такая модель мышления нарабатывает стержень АНТИхрупкости.

Трансцензуальное мышление — это способность смотреть за пределы очевидного. В нестабильном мире это критически важно, ведь привычные схемы часто не работают. Оно включает в себя:

• Способность видеть систему целиком. Понимание взаимосвязей между событиями, людьми и процессами.

• Интуитивное принятие решений. Иногда данных недостаточно, и нужно довериться внутреннему голосу. Это качество особенно важно для лидеров.

• Мышление на несколько шагов вперёд. Умение предвидеть последствия своих решений и готовность к нескольким сценариям развития.

Такая модель мышления поможет вам реализовать сразу 2 стратегические цели:

• расширить восприятие, чтобы не зависеть от контекстов и навязанных шаблонов, чтобы уметь вовремя скинуть лишнее и с выгодой для себя подняться наверх

• найти точку пересечения, из которой можно извлечь максимальное количество преимуществ для себя

Тело (внутреннее состояние, устойчивость, энергия) + мышление (интуиция + ясное видение реальности) переведут вас к ДЕЙСТВИЯм, которые помогут укрепить позиции в карьере и бизнесе:

1. Непрерывное обучение – это не про очередные курсы и сертификаты, а про освоение конкретных навыков у конкретных людей. И тут важный нюанс на 2025 год – нужно как можно больше оффлайна и живых встреч при обучении, повышении квалификации, освоении новых технологий – не видео посмотрели, тест по ссылке прошли, а изучаем всё в общении. Много качественных диалогов с качественными людьми – это то, что даст вам невероятную устойчивость при любых событиях, отсюда и 2 рекомендация

2. Сильное сообщество – либо вы такое находите, либо вы такое создаете сами по своей отраслевой теме или нише. Ваше окружение влияет на вас. Найдите людей, которые поддерживают и вдохновляют, или сами станьте источником вдохновения для других – это зачастую гораздо проще, чем вы думаете. Иногда бывает достаточно определить такую цель или намерение – и жизнь сама начинает вас вести в это сообщество.

3. Работа с ментором или наставником – и здесь снова важный нюанс, выбирать его не дипломам и сертификатам, хотя и это важно, вот только куда важнее прислушиваться к себе – насколько я в поле этого человека хочу жить, любить и уважать себя? Наставник поможет увидеть перспективы, которые упускаете, покажет ваш потенциал и даст конкретную информацию – но самое главное, что он на вас будет влиять своим полем личности. Если это сильная личность по своей масштабности – вы не сможете не расти в поле такого человека, вы обязательно будете перенимать вот эту его частоту мышления и видения – вы будете впитывать мысли, идеи, принципы, вдохновляться ими и создавать уже что-то своё, важное, ценное как наследие – вот с таким наставником АНТИхрупкость будет дана просто бонусом, легко и естественно.

   Друзья, 2025 год — время перемен. И как вы его реализуете, будет зависеть от вашего подхода. Пока кто-то сокрушается из-за кризисов, сильные люди видят в них шанс. И вот вам главный секрет: энергия тела, ясное мышление и простые действия по простым правилам — тот самый ключ от двери, за которой ваши результаты и они никогда не врут!

Изучайте кризисы и стрессы так же, как спортсмены изучают большие нагрузки. Изучайте без психологического фанатизма и сложных схем проработок – не надо ковырять душу, чтобы каждый раз прорабатывать страх перед дедлайном!

АНТИхрупкость – отлично прокачивается как навык, считайте его своим фитнес-залом ума и силы воли, силы духа.  А те, кто тренируется регулярно, в конце концов берут всё под контроль, побеждают и что не менее важно УВАЖАЮТ СЕБЯ. А в бизнесе, в команде, в проекте как известно Уважающий СЕБЯ = Уважаем! Что это значит на практике?

• Переговоры с трудным клиентом? Отлично, значит у вас сейчас спринт на выносливость

• Новый проект без чёткой инструкции? Круто, сегодня вы в зале с гирями непредсказуемости

• Конфликт в команде? Радуемся тому, что сегодня будет гимнастика, где гибкость позволит не только удержаться, но и превратить напряжение в элегантное движение вперёд, может даже синхронно всей командой?))

В любом случае учитывайте свою систему «тело – ясное мышление – простые принципы действий» и с удовольствием забирайте свои лучшие результаты!

Готовы к переменам 2025 года? Тогда вперёд, покорять новые карьерные вершины! Будем вместе изучать и применять лучшие практики. Настоящие чемпионы держатся вместе!