Занимаясь спортом я стала IT-предпринимателем

Спорт — это классный инструмент для тренировки тайм менеджмента и он невероятно дисциплинирует. Как только я добилась успехов в спорте, у меня пошли результаты и в остальных сферах жизни.

Меня зовут Вероника и мой путь к предпринимательству начался с большой любви к спорту еще со школьной скамьи. Благодаря учебе в МГТУ им. Н.Э. Баумана и работе в международном консалтинге в компаниях: Deloitte, Accenture — я смогла найти баланс между карьерой и спортом, хоть это было не легко.

Сегодня я — профессиональный спортсмен, спортивный судья, предприниматель. Окончила Stanford University по направлению спортивной нутрициологии и являюсь студентом Академии ФББР.

Я изобрела судейскую платформу для спортивных соревнований, которая помогает упростить и автоматизировать процесс судейства. А еще я работаю над разработкой интерактивной платформы, с которой легко можно заниматься фитнесом и разработать личный план питания.

С чего все началось

Я всегда мечтала выступать на сцене, а еще я любила ходить в тренажерный зал. И все это переросло в большой спорт, но не сразу.

Меня восхищал бодибилдинг, и я хотела себя попробовать в этом направлении. Но  категория «фитнес-бикини», которая бы соответствовала моим физическим параметрам, появилась лишь в 2014 году.

До этого времени, бодибилдинг представлялся в классических категориях: «женский фитнес» или «женский бодибилдинг». Где кроме набора мышечной массы, нужно владеть навыками акробатических трюков. Подготовка по спортивной гимнастике сильно приветствуется. А еще «женский бодибилдинг» отличается критериями судейства — это девушки с более мускулистым телосложением, и чем больше мышц, тем выше начисляется балл.

Для «фитнес-бикини» важны пропорции тела ориентированные на песочные часы. Все должно быть идеально сложено. Оцениваются все критерии: тело, лицо, волосы и умение себя презентовать.

Я безумно хотела участвовать в соревнованиях и на них вдохновил меня мой школьный друг. Его мама — Ирина Зинченко — чемпионка мира по «женскому фитнесу», и это она мне сказала, что скоро откроется категория «фитнес-бикини», и что у меня все шансы на нее попасть.

Я конечно обрадовалась, но вернулась к этой идее спустя четыре года. И вот тогда я приступила к серьезным тренировкам, ведь я твердо решила добиться результата и вырасти на сцене как спортсмен. Мне было тяжело пройти этот путь, но я ни разу не пожалела о своем решении. 

Спорт — это не просто увлечение, это часть души. Помимо силы воли, спорт наводит порядок в голове, дает ключи для достижения любой цели и понимание того, как настроить все процессы в жизни.

С чем пришлось столкнуться

Я так сильно хотела участвовать в соревнованиях, и когда появилась такая возможность, в моей жизни стали складываться разные обстоятельства. 

Все началось с 2018 года, и он был трудным. Я не хотела упустить момент участия в своих первых соревнованиях, и все это как-то нужно было совместить с учебой и работой в международном налоговом консалтинге в Deloitte. Но я понимала, что в той сфере я достигла потолка и мне уже не особо интересно там развиваться. Мне хотелось расти в направлении пошире и в то же время, не хотелось снова уходить в найм по той специализации. 

Кроме этого, еще годом ранее, наша семья тяжело пережила утрату близкого человека, но для меня это был все еще болезненный период. Поэтому, 2018 год стал  переходным: когда я думала чем заниматься, куда пойти и что делать дальше. И вот тогда я решила — мне нужно уходить туда, к чему лежит душа. И я всецело посвятила себя спорту.

Я тренировалась по несколько часов, 5-6 раз в неделю и чтобы везде успеть, приходилось просыпаться в 4 утра, и в таком режиме я была около 2 лет. Сложно было с этим справляться, но я поставила себе план по которому четко следовала, и это помогло не сорваться и тренироваться более усердно. Но мой первый наставник, с которым я должна была идти на соревнования — сильно подвел. Он просто исчез и перестал со мной заниматься. У меня паника, ведь я уже настроена физически и ментально идти до конца к своей цели.

Я тут же стала искать нового тренера и нашла его через знакомого. Ивета Стаценко — один из лучших тренеров России и она меня подготовила к моим первым соревнованиям.

Попасть на сцену было для меня что-то из области фантастики. Я смотрела на примеры других спортсменов, на их тела, и не верила, что я действительно смогу это сделать.

Первый сезон прошел на мотивации, на драйве — было очень круто и в тоже время я ощущала большую ответственность. На моих первых соревнованиях со мной в категории было около 60-70 участниц, и я стала 5-й, на следующих соревнованиях 4-й. В каждом сезоне у меня было по 4-5 соревнований, и в каждом из них я попадала в топ-6 спортсменов. Следом второй сезон и в очередной раз, я прошла через пять соревнований сразу. 

Это было невероятно сложно. В январе 2019, я перешла в новую для себя сферу — IT консалтинг в Accenture. Спорт помог мне решиться на такой шаг, и мне нужно было на лету «схватывать» новые знания. 

К тому же, первые три месяца я была на испытательном сроке. Я просто не могла себе позволить потерять работу, мне нравиться развиваться, тем более я полюбила IT сферу. Но, это также могло означать, что моя мечта полететь на соревнования на Чемпионат Европы —- не осуществилась бы. Потому что, у меня был ненормированный рабочий график и куча разных проектов. Жизнь проходила в плотном режиме, из-за чего я очень мало спала — примерно 3-4 часа в сутки.

Чувство выгорания

К концу 2019 года у меня прошло три очень сложных сезона. Я стала Чемпионкой Московской области, серебряной и бронзовой Чемпионкой Москвы. Вошла в топ-6 спортсменов на Чемпионатах Москвы и Московской области. И топ-15 на Чемпионатах России и Чемпионатах Европы.

В 2021 году я слетала на Чемпионат Мира в Испании, но в тот момент я поняла, что у меня уже просто не хватает сил это все совмещать. Тогда и случилось выгорание на работе, я уже ничего не хотела делать, и нужно было время чтобы перезарядиться. 

Но, я никогда не снижала планку своего профессионализма. Эти обстоятельства помогли мне понять: что мне хочется сохранить эти обе сферы жизни в балансе, и я начала свой путь развития в Федерации как спортивный судья. С таким решением совмещать работу и спорт, стало гораздо проще. Плюс, это помогло мне выработать насмотренность, благодаря которой, я разработала свой первый проект по спортивному судейству iJUDGE.ru.

Предпринимательство

Работая в международном консалтинге в Accenture, у меня появился опыт разработки проектов и их технической стороны. Когда я искала новый вектор развития, я поняла что хочу дальше развиваться в IT, и помог мне в этом спорт.

Будучи спортсменом я видела, как проходят турниры на соревнованиях и как проходит процесс судейства. Все это было на бумажках, что меня сильно удивляло. Мы живем в современном мире и такие большие турниры судятся на листке бумаги, а баллы считаются вручную — для меня это дикость.

У нас чемпионаты длятся очень долго, и от скорости их проведения зависит комфорт спортсменов, в том числе и комфорт судей. Когда я находилась за кулисами, приходилось несколько часов ждать своего выхода на сцену, из-за того, что весь процесс судейства проходил вручную, а участников было очень много. 

Я не понимала, почему нельзя ускорить весь этот процесс, ведь в этом нет ничего сложного. Возможно, если бы не моя работа в IT консалтинге, я бы этого не заметила. А раз никто не решился упростить систему судейства — я взяла эту задачу на себя.

В IT сфере я практиковала внедрение SAP системы и приложений для бизнеса. Я знаю как разрабатывать проекты, как их планировать и как дальше их запускать. 

Я зафиксировала все необходимое для создания судейской платформы и занялась ее разработкой, далее я нашла команду, которая закрыла техническую сторону. Так появилась платформа iJUDGE.ru.

Если ты понимаешь, что можешь что-то улучшить — действуй. Иначе это сделает кто-то другой и будет очень обидно за этим наблюдать.

Это мой первый самостоятельный проект, в котором я действовала как предприниматель. Сейчас мы оптимизировали непосредственно сам процесс судейства, а именно подсчет баллов под каждую категорию. В планах усовершенствовать проект и расширить его по всей территории России.

Другие проекты

Сейчас работаю над инновационным фитнес проектом enjoyou.app. Это автоматизированный план тренировок и питания, такой персональный ИИ наставник в интерактивном формате, который фиксирует весь тренировочный процесс и результаты.

Основная задача проекта — это принести пользу и радость от занятия спортом и от следования правильному питанию. Мне хочется, чтобы правильный образ жизни не напрягал, а приносил удовольствие, потому что не всем нужно выходить на сцену, усердно тренироваться и сидеть на строжайшей диете. Многим людям достаточно придерживаться определенного плана, чтобы улучшить фигуру и образ жизни. И для этого не нужно придерживаться строгим дисциплинам, как это делают спортсмены. 

Этим проектом мне хочется интегрировать в жизнь каждого человека здоровый образ жизни без напряжения, в игровом формате, а чтобы мотивировать на результат, мы будем радовать бонусами.

Планируем внедрить рейтинг пользователей с общей поддержкой комьюнити, и чтобы каждый участник мог заработать баллы за свой прогресс. Их можно обменять на приятный бонус. Возможно это будут дополнительные курсы, либо скидки партнеров. А для тех, кто достиг лучших результатов, будет ждать розыгрыш призов, чтобы поддержать и мотивировать на дальнейший прогресс.

Я люблю посещать разные конференции, ведь это новые возможности заявить о себе, рассказать о своей деятельности, познакомиться с новыми людьми, расширить круг знакомств и конечно продвинуть свои проекты.

А недавно наша команда участвовала в хакатоне, на который нас пригласил ByBit.

Советы начинающим бодибилдерам

Если вы действительно хотите чего-то достичь, нужно научиться мотивировать и поддерживать себя эмоционально.

Никогда не поздно начать заниматься бодибилдингом и возраст не помеха. Со мной в одной категории соперничала замечательная Анна Прохорова и на тот момент ей было 47 лет. Анна обыграла меня на чемпионате Москвы и потом мы с ней в паре выступали на чемпионате Европы. Есть спортсмены которые выступают даже в 60 лет. 

Иногда мы сталкиваемся с определенными стереотипами, когда наше окружение скептически относится к нашему выбору. И такой скептицизм может сбивать с пути и снизить мотивацию. Но нужно уметь держать фокус, только мы ответственны за то, что творится в нашей голове, и за то, чего хотим мы сами.

Конечно важно, чтобы наше окружение, особенно наши самые близкие люди, нас поддерживали. Потому что людей, которые нас критикуют и так в жизни достаточно. В любом случае нужно набираться сил, смелости и терпения, до конца слушать себя и идти к своей цели. А чтобы не было срывов — уважайте себя и свой труд. Именно по этому, я ни разу не срывалась. Мне было жалко понапрасну терять свои усилия и результаты.

Любой срыв — это накопленные нервы, стресс, негативные эмоции и напряжение. Спортсменам важно научиться «жонглировать» остальными сферами жизни: работа, учеба, семья, друзья.

Если в окружении присутствуют те, кто на вас негативно влияет — не бойтесь ограничивать с ними общение или вовсе избавиться от токсичного общества. Иначе личные переживания и негатив, постоянно будет присутствовать в вашей жизни. А если срыв все же произошел, устройте себе день отдыха без информационного шума: сделайте массаж, помедитируйте или проведите время с близкими. Постарайтесь извне получить «дозу эндорфинов», чтобы с вдохновением двигаться дальше. 

Спорт дисциплинирует, тренирует силу воли и выдержку. Эти ключевые моменты и позволяют добиться успеха абсолютно везде. Самое главное правило — это регулярность.

Когда я начала свой путь, то не давала себе идти на поводу у эмоций. Я почистила окружение, кто, мягко говоря, критиковал и не поддерживал мой выбор. Конечно самые близкие люди переживали за меня, потому что бодибилдинг — это большая силовая нагрузка, но я всегда прислушивалась к себе и своему здоровью. 

Я рьяный противник в поддержке себя сомнительными препаратами, и никогда кроме правильного питания и витаминов ничего не употребляла. Я за то, чтобы тренировать свои природные данные и использовать только свои внутренние ресурсы. Мой наставник тщательно следил за тем, чтобы я не перенапрягалась и в тоже время, могла достойно выступить на сцене. 

И вот мои результаты: всего я участвовала в 15 соревнованиях и всегда была топовым спортсменом.

Но самые значимые для меня спортивные победы:

• Москва 2018 — серебро 

• Москва 2019 — бронза

• Московская область 2019 — золото 

• Чемпионат Европы 2019 — топ 15 

• Чемпионат Мира 2021 — участница 

Теперь, я участвую в чемпионатах уже в качестве судьи. 

Для меня очень важно развитие. Это необходимо чтобы, поддерживать здоровье и чтобы сформировать базу для своего будущего и будущего своей семьи. 

С развитием, на определенных ступенях мы встречаем новых наставников расширяя круг общения. Наращиваются возможности, увеличивается кругозор, жизнь становится интереснее, соответственно, мы получаем энергию от этого, которая позволяет увеличить работоспособность и улучшить качество жизни.  

Когда развиваешься чувствуешь жизнь, а жизнь — это движение, это драйв.

Когда внутри растет огонек, он заряжает других и заполняет все пространство. А когда этого огня нет, становится не интересно и многие сферы начинают проседать. Я всегда отталкивалась только от себя и полагалась только на себя, и не пытаюсь найти энергию у других людей. Мне больше нравиться этой энергией делиться.

Спасибо за внимание! На связи Маша Ларикова — журналист делового сообщества. Рассказываю истории резидентов комьюнити и в этот раз я пообщалась с Вероникой Кошкиной. А если хотите узнать «внутреннюю кухню» владельцев бизнесов, приходите в Club Inside

Расскажите, как относитесь к спорту и в каких вы с ним отношениях?