8 лет занимаюсь психологией. Начинал с личной эффективности, продуктивности, gtd. Даже написал книжку.
Решил записать видео о прокрастинации. Потому что тема простая, а информации куча и все выглядит сложным.
Предлагаю вам 4 видео на Ютубе. В нем о 4–х причинах прокрастинации и том, что с ними делать:
— Конкурирующие задачи (4 минуты):
— Подкрепление «мусорного» поведения (10 мин)
— Внутренний конфликт (7 мин)
— Эмоционально заряженные зоны (12 мин):
Автор: Jugoslav
