Американские ученые заявили, что специальные приспособления для контроля за сном несут больше вреда, чем пользы. Они отметили, что такие приборы заставляют людей уделять данному вопросу слишком много внимания. В конечном итоге это приводит к зависимости или даже сумасшествию.
Об этом впервые заявили ученые из Чикаго. Они отметили, что следя за своим сном с помощью приложений, они получают очень много психологических расстройств. В первую очередь у человека моет возникнуть бессонница или просто плохой, нерегулярный сон. Это делает огромный удар по здоровью. Кроме того, могут начаться большие проблемы на психологическом уровне. Именно поэтому, по мнению ученых, подобными приборами не нужно пользоваться. Следует просто ложиться спать вовремя и так же просыпаться. Именно такой сон будет залогом здоровья.
По некоторым данным, приложениями для контроля за сном пользуются около 15 процентов американцев. Люди уделяют сну слишком много внимания, тогда как есть и другие факторы, влияющие на здоровье и жизнь.
