Британские ученые приблизились к истине и теперь уверенно утверждают, что заставляет людей есть больше, чем требует организм.
Многие люди сталкиваются с проблемой, когда желудок вроде как не требует еды, но почему-то все равно хочется закинуть в него какую-нибудь пищу.
Ученые нашли объяснение, почему люди переедают, сами этого не подозревая.
Научные работники Кембриджского университета провели исследование и выяснили, что проблемой переедания является размер посуды.
Если тарелка большая, то человеку трудно контролировать и сдерживать себя.
Как отмечают специалисты, именно отсутствие самоконтроля является главной причиной ожирения.
Риск переедания можно снизить, если использовать посуду маленьких размеров.
Ученые пришли к выводу, что регулярная смена посуды способствует снижению калорий примерно на 29% для американца, и на 16% для британца.
Кроме того, они советуют раскладывать продукты в магазинах в таком порядке, чтобы маленькие упаковки находились на полках с краю, а также были дешевле больших.
По их мнению, это поможет снизить риск ожирения у многих людей, которые любят поесть.
