Группа американских физиологов написала алгоритм, который рассчитывает идеальный график и дозы употребления кофе. Алгоритм создан специально для тех, кто не выспался, как утверждают авторы работы, человек, который придерживается рекомендаций программы, справится с сонливостью и при этом не примет слишком много кофеина.
«При выполнении предписаний нашего алгоритма бодрость повышается на 64% при минимально возможном для такого результата потреблении кофеина; при других настройках программы потребление кофеина можно сократить больше чем вдвое, и добиться того же стимулирующего эффекта», — рассказывает руководитель исследовательской группы Жак Райфман (Jaques Reifman).
Основа программы — математическая модель, позволяющая предсказывать стимулирующий эффект в зависимости дозы кофеина. Стимулирующий эффект оценивается как балл за выполнение стандартного теста на бдительность; сонные люди справляются с этим тестом хуже, бодрые — лучше. На основе математической модели и данных о том, как давно и как долго спал человек, специальный алгоритм находит оптимальную дозу кофеина и рассчитывает стратегию — как часто и с какими интервалами пить кофе, чтобы не уснуть и в итоге выпить как можно меньше бодрящего напитка. Описание алгоритма опубликовано в журнале American Academy of Sleep Medicine, кратко о работе рассказывает портал Science Daily.
К сожалению, авторы исследования пока не превратили свой алгоритм в мобильное приложение; редакция «Популярной механики» планирует написать Жаку Райфману и его коллегам письмо с изложением нашего видения этой замечательной идеи.
