Съеденный торт никак нельзя «отработать» фитнес-упражнениями или бегом – этим заявлением научные сотрудники США шокировали все любителей поесть.
Как рассказали ученые, человек может сжечь только от десяти до тридцати процентов всех калорий, которые организм получил во время приема пищи.
Поэтому, пишут СМИ, ссылаясь на ученых, утверждение, что все калории потом можно легко сжечь в спортзале, является слегка устаревшим и, как оказалось, далеким от правды.
Ученый Герман Понтзэр провел «расследование», сопоставив образ жизни современных людей и их предков. Исследователь понял, что вовсе не активный образ жизни способствует отличной фигуре.
Когда-то люди просто не имели возможности много есть, поэтому они были стройными.
Медики при этом утверждают, что спорт все-таки очень важен для человека, так как регулярные упражнения существенно снижают риск развития разных заболеваний.
Поэтому можно сделать вывод: нужно следить за размером порции и калорийностью пищи, а также стабильно заниматься тем видом спорта, который вам нравиться.
