Ученые из Университета Виржинии провели исследования, на основании которых определили самый лучший для утреннего пробуждения напиток. Также они рассказали, почему отвергли многие традиционные напитки.
По мнению ученых, самого утра лучше всего выпивать стакан очищенной минеральной воды. Она является оптимальной для активизации пробуждения организма, так как имеет в своем составе кислород. Он напитывает ткани и органы, чем дает им установку на пробуждение и активные действия. С помощью минералки человеческий организм запускается в несколько раз быстрее, чем от воздействия кофе или зеленого чая. В первую очередь такой напиток действует на систему пищеварения. Ученые также отмечают, что минеральная вода должна быть без газа. В нее рекомендуют добавлять немного меда или лимонного сока. Также можно добавлять оба эти ингредиента. Польза от них существенная, так как в таком случае организм не только пробудится, но и длительное время останется в тонусе.
Исследователи настоятельно не рекомендуют употреблять по утрам кофе. Этот напиток вредит сердечно-сосудистой системе и истощает организм.
