Ученые пришли к выводу, что сон более 8 часов негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Как известно, недостаток сна представляет собой опасность для здоровья и может стать причиной развития целого ряда заболеваний.
А вот исследователи из Норвежского университета науки уверены, что слишком длинный сон также очень опасен для здоровья.
Сон менее 4 часов считается вредным для здоровья сердечно-сосудистой системы человека.
Нехватка сна может привести к увеличению сердечных сокращений, повышению артериального давления, а также к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В ходе исследования ученые рассмотрели 392164 взрослых.
За 13 лет 711 человек умерли от сердечно-сосудистых заболеваний.
Как выяснилось, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 50% для тех, кто спал меньше 4 часов в сутки, по сравнению с участниками, которые спали до 8 часов.
При этом те люди, которые спели больше 8 часов в день, имели высокий степень развития болезней сердечно-сосудистой системы.
Более того, в основном такие показатели наблюдались среди женщин, нежели среди мужчин.
