Я тревожный человек. Мне часто кажется, что вот-вот случится что-то плохое.
В работе происходит многое. Тут и коммуникации, и планы-дедлайны, и задачи разные. И так получается, что тревожность влияет на работу, а работа влияет на тревожность.
Книги по личной эффективности не умею читать, смогла прожевать только две: про джедайские техники Дорофеева и «Выгорание» Эмили Нагоски. Возможно, есть еще и другие книги, в которых собрана вся база, по которой иди и делай, черт его знает.