Предположим, что если тело содержит в себе необходимое и достаточное количество белков, жиров, углеводов, минералов, витаминов и иных нутриентов, то оно функционирует наиболее эффективно (в рамках генетических и иных особенностей, доставшихся этому телу : ) .
Рубрика «здоровый образ жизни» - 2
Принцип оптимального содержания нутриентов и принцип оптимальных параметров тела
2021-11-06 в 12:56, admin, рубрики: анализы крови, антиэйджинг, биология, Биотехнологии, биохакинг, будущее здесь, здоровый образ жизни, здоровье, здоровье и образ жизни, Научно-популярное, старение, старение организма, тело, тело еще неПаллиативная хирургия в онкологии: как хирург может продлить и улучшить жизнь пациенту даже без радикальной операции
2020-03-26 в 10:44, admin, рубрики: Блог компании Медицина 24/7, здоровый образ жизни, Здоровье гика, иммунитет, онкология, рак лечение
Спорим, вы не угадаете, что это? Это стент в просвете пищевода
Не каждый из тех, кто кашляет весной 2020 – болен COVID-19. Есть пациенты, кому еще хуже: они задыхаются, и им не помогут 2 недели в инфекционной больнице. У них рак. Рак легких, или молочной железы, или яичников, или, возможно, лимфома. Читать полностью »
do {Yoga} while (болит спина)
2020-02-04 в 14:25, admin, рубрики: Yoga, боли в спине, вылечи себя сам, грыжа межпозвоночная, здоровый образ жизни, здоровье, Здоровье гика, лечение грыжи, осанка, проблемы профессии ITВступление
Это обыкновенная история про самого обыкновенного IT-шника, которая, тем не менее, может быть интересна людям различных профессий. Статья не про то, как я добился успеха в той или иной IT-дисциплине, будь то программирование, администрирование или дизайн. Моя история про то, как я угробил свою спину за 10 лет работы в IT, и как потом ее вылечил.
Цель моего текста — не популяризация йоги как образа жизни, мышления или философии, это всего лишь мой личный опыт, который, я надеюсь, может стать кому-то очень полезен. Также хочу заметить, что статья не призывает вас к самолечению или к отрицанию традиционной медицины, но призывает к самоорганизации и более внимательному отношению к себе, то есть НЕигнорированию проблем и их корней.
Перед написанием текста я изучил публикации моих коллег по цеху, например, вот эту, и не хочу повторяться, но, на мой взгляд, моя статья имеет несколько другое направление, хотя и рассказывает о том же предмете. Плюс, я надеюсь, что кого-то может зацепить или, говоря научно, мотивировать, тот эмоциональный фон, на подъеме которого я эту статью сочиняю. То, что описано ниже, пожалуй, самое значительное мое достижение на данном этапе моей жизни. Я только сейчас это осознал и просто не могу не рассказать об этом окружающим.
С чего все началось и чем закончилось
Итак, все началось давным давно и довольно банально, как и у большинства моих соотечественников. А именно: 10 лет сидячий жизни в школе = проблемы с осанкой, + 7 лет сидячей жизни в университете = проблемы с осанкой (уже видимо начались непосредственно проблемы с позвоночником) + 10 лет сидячей работы в IT = проблемы с осанкой (уже совершенно точно серьезные проблемы с позвоночником). Я периодически занимался какими-то физическими упражнениями типа игры в футбол, катания на сноуборде или нерегулярных походов на тхэквандо, но, насколько мне кажется теперь, это скорее негативно, чем позитивно отражалось на состоянии моей спины.
Читать полностью »
Персональное лекарство от рака. Как гены пациента влияют на успех лечения
2019-08-19 в 8:11, admin, рубрики: Блог компании Медицина 24/7, здоровый образ жизни, Здоровье гика, Лайфхаки для гиков, мутация, онкология, рак, таргетная терапияУспехи современной клинической онкологии неоспоримы. Все более сложные операции, новые препараты, эффективные методы обезболивания и устранения мучительных симптомов. Мы в нашем блоге достаточно рассказывали о том, как сегодня можно продлить и облегчить жизнь пациентам даже на последних стадиях болезни.
Читать полностью »
Десять дней на пути от совы к жаворонку: сон, рацион, режим питания и нагрузка
2019-08-07 в 16:21, admin, рубрики: здоровый образ жизни, Здоровье гика, личный опыт, нутриология, фастингРежим дня, режим питания, рацион и физическая нагрузка — это четыре ключевых параметра здоровой жизни. С каждым из них я экспериментировал на протяжении последних трёх лет, учась на своём опыте и изучая чужой — наблюдения, исследования, научные данные и личный опыт других людей. Десять дней назад я решил активировать все четыре, в одночасье поменяв в своей как я сплю, как я питаюсь и какую себе даю нагрузку.
В печенках сидит. Почему удаление опухолей печени – показатель высшего мастерства хирурга
2019-06-05 в 10:56, admin, рубрики: Блог компании Медицина 24/7, здоровый образ жизни, Здоровье гика, лечение, печень, экологияВ рамках материалов о лечении онкологических заболеваний мы в своем блоге до сих пор не затронули такую ответственную область, как хирургия. Хотя именно хирургическое удаление опухоли – единственный радикальный метод лечения, существующий в онкологии.
Радикальный метод – тот, который устраняет главную проблему и причину всех остальных тяжелых симптомов: злокачественное новообразование.
Читать полностью »
Встань и иди. Операции на позвоночнике: когда делать, чем опасно
2019-05-22 в 10:40, admin, рубрики: Блог компании Медицина 24/7, боль, грыжи, здоровый образ жизни, Здоровье гика, лечение, спинаТОП3 мифов про больную спину, которые мешают людям раз и навсегда решить свою проблему.
- Операции на позвоночнике рискованны, грозят инвалидностью и параличом.
- Хирурги готовы искромсать всех подряд, даже не предлагая пациенту альтернатив.
- Хороший массажист вылечит любую проблему со спиной.
От 5 до 7 и ведерко кофе
2019-04-23 в 15:16, admin, рубрики: бессонница, Блог компании Plarium, здоровый гик, здоровый образ жизни, здоровый сон, здоровье, Здоровье гика, Научно-популярное, сон, сонливость, спатьСколько раз в неделю вы слышите от домашних и коллег слова «хочу выспаться» и «не могу проснуться»? Как часто по утрам вы стонете «Ну еще бы часок!» или «Когда уже пенсия?»
Проблемы, так или иначе связанные со сном, обсуждают на ТВ и в YouTube, на форумах и в пабликах. Говорят об этом и у нас в Plarium Krasnodar. Хотя утренняя очередь к кофемашинам заменяет тысячи слов.
Мы решили провести мини-исследование и рассказать вам, как обстоят дела со сном у игроделов. Также под катом вы найдете выжимку из лекции, которую подготовил один из наших сотрудников: что нужно, чтобы выспаться, «скорая помощь» при недосыпе и другие советы.
Обезболивание в современной онкологии
2019-01-28 в 9:15, admin, рубрики: Блог компании Медицина 24/7, здоровый образ жизни, Здоровье гика, лечение, онкология, ракБолевой синдром при раке проявляется у 35-50% пациентов на ранних стадиях злокачественного процесса. По мере прогрессирования болезни уже до 80% чувствуют боль от умеренной до сильной. В терминальной стадии больно уже почти всем – 95% пациентов. Боль мешает спать, есть, двигаться, принимать осознанные решения, влияет на работу органов и систем.Читать полностью »
Да пребудет с нами сила: собственный иммунитет против рака
2018-12-14 в 11:01, admin, рубрики: Блог компании Медицина 24/7, здоровый образ жизни, Здоровье гика, иммунитет, онкология, рак лечение, экологияЗа последние десятилетия наука заметно продвинулась вперед в лечении рака, и хотя мы все еще довольно далеки от полной победы над этим страшным заболеванием – у врачей становится все больше инструментов, чтобы разрушать опухоли или ограничивать их рост. Главное – они дают онкологическим пациентам возможность жить все дольше.
Один из таких инструментов – это активизация собственного иммунитета человека для борьбы с раковыми клетками. Есть целое направление, посвященное этому – иммуноонкология. На ней сосредоточено очень много внимания, именно в этой области сегодня проводится больше всего исследований и разрабатываются самые многообещающие лекарства.
Читать полностью »