Есть счастливые люди, у которых с общением нет проблем, и все остальные. Если вам страшно знакомиться с новыми людьми, неудобно задавать вопросы, даже когда это необходимо, или сложно настаивать на своем, посмотрите эту статью.
Рубрика «здоровье» - 9
Трудности общения. Как преодолеть застенчивость и перестать бояться людей
2023-05-21 в 4:50, admin, рубрики: групповая психотерапия, здоровье, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, мозг, психология, социофобия, страх общенияВентиляция в жилых многоквартирных домах
2023-05-18 в 16:49, admin, рубрики: бризер, ВЕ, Вентиляция в квартире, вентиляция от застройщика, ветровой напор, вытяжка, вытяжка санузлов, гаджеты, естественная вентиляция, Занимательные задачки, Запахи от соседей, здоровье, инженерные системы, Научно-популярное, поквартирные системы вентиляцииБлеск и нищета современных высотных жилых зданий
Жизнь в современном мегаполисе подчиняется не только объективным факторам, но и в значительной степени субъективным веяньям моды.
К веяньям моды относится и строительство высотных жилых зданий.
В высотках многие технические вопросы обеспечения инженерной инфраструктурой на столько обостряются, что становятся реальной технической проблемой.
К одной из таких проблем в высотном жилье относится и система вентиляции.
К высотным зданиям относятся здания выше 16 этажей ( высота 50м).
В чём главное отличие высотных жилых зданий?
Мы способны сами снизить свой биологический возраст — исследование
2023-05-10 в 6:17, admin, рубрики: getmatch, аллицин, Блог компании getmatch, здоровье, исследование, Лайфхаки для гиков, молодость, чеснок
Меня, как и, надеюсь, многих здесь, волнует свое здоровье. Особенно по мере того, как становлюсь заметно старше тридцати. Я уверен, что это важнее работы и зарплаты. Можно быть сколько угодно гениальным программистом, но если у тебя весь организм откажет в сорок лет, ты заработаешь меньше, чем посредственный программист, спокойно проработавший до шестидесяти. Да и потом потратишь на лечение больше.
Поэтому было приятным вот это новое исследование, проведенное Гарвардом и Медицинской школой Университета Дьюка. Которое показало, что люди могут эффективно омолаживаться, восстановившись после стрессовых событий. Фонтан молодости не обязателен.Читать полностью »
Неочевидная причина, почему 90% ваших начинаний проваливаются, толком не начавшись
2023-05-07 в 5:41, admin, рубрики: здоровье, карьера, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, мозг, психология, саморазвитие, страхВ прошлой статье я говорил о том, что поиск себя и попытки найти дело своей жизни часто проваливаются. А сейчас поговорим о том, почему даже если вам очень нравится, то чем вы занимаетесь (да еще и получается к тому же), шансов на успех меньше, чем хотелось бы.
Синдром информационной усталости: болезнь, которой (пока) нет в МКБ
2023-05-03 в 9:30, admin, рубрики: Information fatigue syndrome, ruvds_статьи, Блог компании RUVDS.com, здоровье, информационная усталость, информационное истощение, МКБ, мозг, синдром информационной усталости, СХИСНедуг, которого причину
Давно бы отыскать пора…
Давно бы отыскать пора…
/А.С.Пушкин/
Помните шутки вроде: «Ну откуда столько вирусологов, хорошие же биржевые аналитики были»? В каждой шутке есть доля правды: многие из нас не просто потребляют новости, но и пытаются разобраться в проблеме. Никого не удивляет, когда в кафе сидят филолог, кредитный специалист, капитан полиции и все они вместе спорят до хрипоты, цитируя PubMed, Lancet и обсуждая рекомбинантные вакцины. С другими темами происходит примерно то же самое с поправкой на эмоциональный компонент или личный опыт (как, например, в биржевом деле). Однако за такой осведомлённостью, включённостью и эрудированностью скрывается коварная штука, которую некоторые эксперты называют синдромом информационной усталости. Всё линейно: мы живём в сверхмощном информационном потоке, потребляем колоссальное количество контента и постепенно перегружаем свой центральный процессор. Который, как известно, любит отдыхать и готов буквально принудить нас к передышке. Конечно, не чума XXI века, но та ещё пандемия.
Почему любимая работа не даст вам того, чего вы на самом деле от нее ждете
2023-05-02 в 5:10, admin, рубрики: здоровье, карьера, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, мозг, психология, развитиеВ последние годы популярно искать себя и свое предназначение. Перебирать разные работы в поисках «той самой»: вкатываться в айти, работать баристой, делать ноготочки. Что не так с концепцией поиска себя и почему попытки найти «ту самую работу» затягиваются на годы, а результаты оставляют желать лучшего?
Жесткая вода и шелушение кожи на голове
2023-04-30 в 15:33, admin, рубрики: волосы, здоровье, Здоровье гикаС шелушением кожи (перхотью) на голове я впервые столкнулся в старших классах школы и с тех пор вяло борюсь с ним по сей день. Не знаю, насколько корректно называть мой случай себорейным дерматитом, поскольку ни разу не обращался серьезно к врачам по этому поводу.
Проблема постоянно со мной, то хуже, то лучше. Летом почти полностью пропадает шелушение, зимой возвращается. Ситуация то ухудшается, то улучшается. Заметил, что на море летом симптомы полностью пропадают.
Деньги и страх смерти: почему денежные негативные установки так сложно на самом деле изменить?
2023-04-23 в 5:28, admin, рубрики: деньги, здоровье, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, мозг, ограничивающие убеждения, ограничивающие установки, психологияТема денежных убеждений кажется избитой как боксерская груша. Но начинаешь копать — и выясняется, что тема интереснейшая. Как, например, связан поиск себя и смена профессий с ограничивающими денежными установками? А они могут быть связаны непосредственно. Или как рост зарплаты может вызвать страх смерти? А вот может. О внутренних конфликтах, невинных родительских фразах и о том, что деньги — это никогда не про деньги, эта статья.
Мой «Евротур» по сектам: путешествие в один конец?
2023-04-17 в 10:54, admin, рубрики: давление, здоровье, манипуляция, обман, психология, секта, сетевой маркетинг, управление персоналом, Читальный зал
Пора серьёзно поговорить про боль
2023-04-13 в 11:02, admin, рубрики: анестезия, Блог компании Белая Радуга, боль, боль в зубах, воспаление, здоровье, Научно-популярное, нейромедиаторы, нерв, обезболивание, Рецептор, стоматологияБоль — это рекомендательная система нашего организма. Она рекомендует наиболее правильное поведение при травме или любом поражении. С точки зрения эволюции, это базовое свойство, которое было развито, ещё когда наши дальние предки были не очень умными. Поэтому обучение правильному поведению вроде «береги ногу и не наступай на неё пока» должно было быть очень быстрым и доходчивым. Результат: боль оказалась успешнее других систем и мы родились именно с ней. И теперь мы страдаем сильно больше, чем нужно для того, чтобы просто передать информацию о повреждении.
Острая зубная боль на вершине хит-парада по неприятности. Близко к ней почечные колики и кластерная головная боль. Родовые боли, перелом пениса и перекрут яичка болезненнее, но не входят в топ, потому что относятся только к половине населения. Так вот, как это ни странно, одна из экстренных стратегий избавления от похожей сильной боли — так называемая отвлекающая терапия. Вот мастер отвлекающей терапии:
Вот так это работает, не повторяйте это без специалиста
Да-да, если у вас болит зуб, можно сломать себе палец, это перераспределит ресурсы продолговатого мозга. Станет терпимее. Но лучше попробовать капсаицин на слизистые (не обязательно рта) — это в некоторых пределах обратимее.
Но прежде чем перейти к практическим опытам, попробуйте другие методы. Возможно, хватит таблеток, осмотических растворов, куска сала или оливкового масла.
Читать полностью »