Для начала кратко повторю основные тезисы предыдущей статьи.
-
Выгорание — это поломка системы восстановления энергии в условиях продолжительного стрессаЧитать полностью »
Рубрика «здоровье» - 34
Выгорание — норма? Часть 2. Подробно про фазы и «Что делать?»
2021-03-12 в 9:04, admin, рубрики: выгорание, здоровье, Карьера в IT-индустрии, мозг, Научно-популярное, Стресс, стрессоустойчивость10 лет аварии на АЭС Фукусима. Последствия и итоги
2021-03-11 в 3:26, admin, рубрики: авария, атомная станция, АЭС, Блог компании ITSOFT, взрыв, здоровье, Научно-популярное, радиация, физика, фукусима, чернобыльская авария, экология, энергия, ядерное топливо11 марта 2011 года у побережья Японии произошло крупнейшее в истории страны Великое восточно-японское землетрясение и вызванное им цунами. В результате погибло и пропало без вести почти 20 тысяч человек, было разрушено около миллиона домов, около полумиллиона человек были вынуждены эвакуироваться.
Коронавирус нерукотворный: разбираем гипотезу о лабораторном происхождении SARS-CoV-2
2021-03-10 в 17:16, admin, рубрики: SARS-CoV-2, Биотехнологии, здоровье, конспирология, коронавирус, Научно-популярное, пандемия covidПривет! Меня зовут Александр Панчин и я биолог. Так сложилось, что у нас с коллегой сегодня вышла научная статья в журнале BioEssays, посвященная разбору конспирологической теории, которая изначально была сформулирована в виде поста на Хабре. Мне показалось логичным опубликовать разбор не только у себя в блоге, но и здесь, тем более, что добрые люди меня сюда пригласили.
Читать полностью »
Выгорание — норма? Часть 1
2021-03-07 в 14:44, admin, рубрики: выгорание, здоровье, Карьера в IT-индустрии, мозг, Научно-популярноеПочему люди выгорают, как отличить выгорание от усталости, как отловить на ранних стадиях, терминология и нейробиология процесса на пальцах. Первая статья цикла — вводная: разбираемся с терминами и пониманием явления.
Вводная часть
Выгорание — довольно объемная тема, охватить которую в рамках одной статьи не вижу возможности. Воспринимать такой объем информации, утрамбованный в одну статью, будет сложновато.
Мне важно, чтобы изложенным материалом было потом удобно пользоваться, как мне самой, так и читателям. Поэтому я решила написать цикл статей, и разложить всё по полочкам в том объеме, который потребуется для достаточного погружения.
В первой статье цикла разбираю, что такое выгорание, как, почему и у кого возникает (далее это тоже будет, в связке со стадиями), синхронизируем терминологию, познакомимся с моделями и стадиями (фазами) выгорания по Маслач и Буриш. Имея такую базу, проще понять своё состояние и наметить конкретный план выхода, а также продолжить изучение темы самостоятельно.
Мы так и не попали в аптечку МКС, зато начали продавать свой быстрый регенератор тканей
2021-03-04 в 11:01, admin, рубрики: Биотехнологии, Блог компании Гельтек-Медика, гель, здоровье, Здоровье гика, лаборатория, наука, регенерация
Мы хотели сжечь девушку и намазать её кефиром, декспантеноловой пенкой и регенератором, чтобы показать разницу, но у неё оказалась гиперреакция на УФ, поэтому пока так. Обещаю, что позже мы сожжём ещё кого-нибудь во славу науке. Ссылка на исследование
Пару лет назад я светилась тут от гордости за нашу новую разработку — регенератор тканей, который нам разрешили наносить даже на открытую раневую поверхность. На тот момент (и сейчас) это самое быстрое средство снять ожог, залечить царапину или более серьёзное повреждение кожи вроде трофической язвы. В случае трофической язвы в определённой стадии — ещё и почти единственное рабочее, что вообще даст эффект.
Продажи были около нуля, но это ожидаемо. Мы были молоды, наивны и хотели показать лучший эффект, стабилизировав в формуле сразу много действующих веществ, которые дополняли друг друга по эффекту. Цена флакона 100 мл к моменту выхода альфа-тестирования на полке получалась около 2 929 рублей, позже за счёт каких-никаких серий удалось снизить до 1 947.
Естественно, ни одна аптека никогда бы такое не взяла продавать без огромной рекламной кампании. Бюджета на рекламу нового средства у нас нет. Есть на Блефарогель-1, потому что его мы делаем тоннами. А Интенсив-регенерации сделали всего два реактора. И не самых больших.
К текущему моменту средство показывает нормальные продажи. Потому что мир поменялся, потому что нам повезло, и потому что оно работает. Но по дороге были сюрпризы с наукой, чуть не закончившиеся снятием продукта с производства и отзывом партии из аптек.Читать полностью »
Как выжить, если вы падаете со скоростью 190 км-ч с высоты 10 000 метров, и у вас в запасе есть три минуты
2021-02-18 в 19:34, admin, рубрики: авиация, здоровье, катастрофа, Лайфхаки для гиков, Научно-популярное, падение, парашют, приятного полёта
Вы оказались на высоте десяти километров, и падаете без парашюта. Шансов у вас немного, однако небольшое количество людей, оказавшись в подобной ситуации, сумели выжить
6:59:00, высота 10 000 м
Вчера вы рано легли, а сегодня у вас был ранний рейс. Вскоре после взлёта вы засыпаете. И вдруг вы резко просыпаетесь – вокруг вас свистит холодный воздух и раздаётся шум. Ужасный и громкий. Где я? – думаете вы. Где самолёт?
Вы на высоте 10 км. Один. И вы падаете.
Читать полностью »
Комментарии к результатам 3 фазы клинических испытаний вакцины Спутник V опубликованы в журнале The Lancet
2021-02-03 в 15:21, admin, рубрики: COVID-19, Биотехнологии, вакцина, здоровье, коронавирус, Научно-популярное, спутникСтатья опубликована 02.02.2021 под названием "Sputnik V COVID-19 vaccine candidate appears safe and effective". Заявленная эффективность: 91,6%.
Под катом краткий пересказ основных положений статьи.
TL;DR: авторы журнала считают, что всё хорошо (статья написана не сотрудниками НИЦЭМ им. Н. Ф. Гамалеи).
Disclaimer: Я не специалист в данной области (но я не могу пройти мимо, раз уж до сих пор никто из специалистов здесь эту новость не опубликовал), и могу некоторые термины перевести неправильно. Прошу специалистов прислать правки, если в этом тексте есть ошибки.
Человейник, тебе меня не сломить! Анализ жилья в мегаполисе
2021-02-03 в 6:27, admin, рубрики: gis, OSM, postgis, Геоинформационные сервисы, здоровье, карты, урбанизацияВчера на них никто не обращал внимание, а сегодня они повсюду. Человейники атакуют! Официально они именуются ЖК эконом-класса, а по сути являются гигантскими бетонными коробками из дешевых материалов. Москва задает моду на уплотнительную застройку и возведение целых районов человейников. И вот уже из Питера, Новосибирска и других зон поражения раздается безысходное «понастроили тут». Как всегда, под ударом простой народ. В красной зоне риска — люди, созревшие для покупки или аренды квартир.
Что противопоставить диктату неконтроллируемой застройки? Нужен открытый и удобный инструмент для анализа качества городской среды, отдельно взятых районов и домов. Под прицелом — не только плотность застройки, но и экология, уровень шума, доступность инфраструктуры и другие факторы, формирующие качество жизни в мегаполисе.
Человейники Гонконга. Интересно, можно ли будет сделать такую фотку в Москве лет через 30?
Читать полностью »
Атопический дерматит (нейродермит): что сломалось и как лечить
2021-02-02 в 11:01, admin, рубрики: атопический дерматит, Биотехнологии, Блог компании Гельтек-Медика, здоровье, кожа, медицина, нейродермит
Одно из возможных проявлений атопического дерматита
Знаете, чему учат студентов-медиков, когда они в первый раз попадают на курацию по кожно-венерологическим заболеваниям? Правильно общаться с пациентом и корректно его осматривать. Типичный студент, увидевший кожу с неприглядными корочками или покраснениями, сразу отодвигается на полтора метра и делает круглые глаза. А потом чуть ли не палочкой пытается тыкать в пациента, стараясь не приближаться. Людей это расстраивает, особенно с учётом того, что большинство пациентов там вовсе не болеет чем-то страшным и заразным.
Часто попадаются довольно неприятно выглядящие хронические заболевания, которые радикально не лечатся, но поддаются контролю при правильном подходе. Псориаз или атопический дерматит очень сложно лечить из-за двух причин:
- Базовая причина связана с генетическими дефектами, которые мы пока не можем чинить, несмотря на все успехи генотерапии.
- Есть куча непонятных факторов, которые могут запускать этот процесс.
В итоге можно попытаться загнать заболевание в постоянную ремиссию. Сегодня мы поговорим:
- Что это за патология, с которой сталкивается около 20 % людей.
- Что ломается в организме у атопиков.
- Как это связано с аллергией.
- Что лучше мазать на кожу.
- Почему антидепрессанты могут сильно помочь.
Под катом будет несколько фотографий повреждённой кожи, но не ужас-ужас, как вы и просили.Читать полностью »
«Органика» — не значит «экологичность»
2021-01-28 в 11:02, admin, рубрики: Биотехнологии, Блог компании Гельтек-Медика, здоровье, консерванты, оптимизация, органика, производство, экологичность, экология, экомарка
Тайлер Дерден делает домашний рецепт. Скорее всего, органический, на базе глицерина.
Мы тут запустили линейку экокосметики и занялись экологичностью производства. На самом деле, конечно, началось с того, что мы почти втрое сократили потребление воды за счёт кардинальной переделки линии водоподготовки. Вообще-то мы хотели меньше платить за неё городу, но получилось очень экологично.
Как только мы увидели экономию, стали смотреть на другие экологичные решения. И ещё тренды привели к тому, что в любом случае нужно было производить экокосметику либо вообще органик-косметику. Потому что надпись «эко-» даёт минимум +20 % к цене.
И вот тут-то и началось странное противоречие.
Дело в том, что почти всё то, что называют «органик-» и «эко-», на деле при расчёте потребляемых ресурсов на единицу продукции таковым не является. Приведу пару примеров. Вот когда на полках магазинов начал появляться «органический» салат-латук дороже обычного, я была удивлена. Серьёзно, вы возьмёте салат, обильно удобряемый натуральным навозом с ближайшей фермы, когда есть контролируемые гидропонные линии, где он растёт на чистых растворах? Особенно после 2011 года, когда натуральные удобрения заразили резистентным к антибиотикам штаммом кишечной палочки кучу людей в Германии и убили 48 из них.
Читать полностью »