Многим известен эффект стеклянного потолка, когда действия есть, а результата нет. Кажется, еще чуть‑чуть и все изменится: бизнес попрет, мастерство выйдет на новый уровень, доходы увеличатся, но несмотря на все усилия — ничего не меняется. В первой части я рассказал про одну из ловушек мышления, которая порождает этот бег на месте, а сегодня речь про вторую.
Рубрика «здоровье» - 12
Ловушки мышления, которые мешают пробить стеклянный потолок, но не всегда осознаются
2023-02-15 в 5:50, admin, рубрики: здоровье, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, ловушки мышления, психология, саморазвитие, стеклянный потолокИнфантильность как стратегия: когда она мешает жить, а когда помогает
2023-02-12 в 5:26, admin, рубрики: здоровье, инфантилизм, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, психологияЧужая инфантильность бесит. Своя не всегда осознается. Но, как и любое другое, инфантильное поведение не возникает без причины — разбираемся, зачем оно нужно, почему вызывает столько негодования и как от него избавиться.
Инфантилизм: что это за зверь?
И безо всякого определения ясно, что инфантилизм — слово ругательное, хорошего человека инфантилом не назовут. Означает оно, что в психике и поведении взрослого человека сохранились детские черты. Какие?
Как вылечить зубы на год вперёд перед долгой поездкой
2023-01-31 в 11:01, admin, рубрики: Блог компании Белая Радуга, здоровье, зуб мудрости, импланты, клиника, ортодонтическое лечение, поездка, пробиотики, путешествие, стоматологияПришёл к нам ИТ-специалист и сказал, что уедет на год в азиатскую страну, где с медициной есть определённые вопросы. И он хотел бы заранее вылечить зубы так, чтобы как минимум год не обращаться к стоматологу.
Таких запросов всё больше и больше. Раньше они были связаны с эмиграцией в Европу и США, где лечить зубы просто очень дорого. Теперь появилась потребность лечить зубы так, чтобы не обращаться к врачу вообще.
Пациент внезапно уехал в парусную кругосветку без того, чтобы поставить коронки на импланты. Под ними снизилась трофика, через 3 года (!) кость уменьшилась и образовалась дыра в челюсти.
Классическая модель подразумевает кратность визитов: 2–4 раза в год нужно ходить к стоматологу на профессиональную гигиену, и это позволит не покупать новые зубы в зрелом возрасте.
Тем не менее мы умеем лечить и «на год вперёд». И вы можете заказать это в любой региональной клинике тоже. Это называется «протокол полярника», когда мы готовим людей к арктическим экспедициям и подобным приключениям.
Кратко: нужна глубокая санация, чтобы убрать все источники инфекции, в том числе постоянные в каналах, которые так не любят кардиологи. Мы снижаем нагрузку на иммунитет, убирая постоянные воспаления. Затем убираются все восьмёрки (зубы мудрости — это частое требование страховых и контрактов полярников). Затем проводится глубокое ТО имплантов и других конструкций.
В дорогу полярникам мы даём наборы бактерий-антагонистов стрептококков. К счастью, сейчас они очень хорошо протестированы и доступны во многих крупных аптеках. Вам нужен Bliss M18.
Читать полностью »
Как избавиться от прокрастинации до того, как она разрушит вашу карьеру
2023-01-29 в 6:06, admin, рубрики: здоровье, карьера, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, прокрастинация, психология, работаПрокрастинацию принято считать разновидностью лени и ерундой, а эффективным лекарством от нее грозный окрик: «Соберись, тряпка!» На деле прокрастинация — опасная проблема, сродни зависимости, которая вызывает много вины и стыда, и способна со временем разрушить личность. Почему она так опасна, редко лечится попыткой «взять себя в руки» и как ее одолеть?
Охота за тараканами: как я ходил на групповую психотерапию
2023-01-22 в 6:28, admin, рубрики: групповая психотерапия, здоровье, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, личный опыт, психотерапия90% проблем в нашей жизни — это проблемы во взаимоотношениях с другими людьми. Конфликты на работе, сложности в близких отношениях или одиночество из-за страха, что никто не примет тебя с твоими тараканами. И самое неприятное, что для этих проблем характерна бесконечная воспроизводимость.
Человек может раз за разом:Читать полностью »
Как я создавал эргономичное рабочее место для себя и теперь предлагаю другим. Часть 1
2023-01-19 в 8:00, admin, рубрики: diy или сделай сам, Блог компании EasyWorkStation, геймеры, домашний офис, здоровье, игровое кресло, кресло, рабочее место, рабочее место программиста, удаленная работа, управление персоналом, эргономика, эргономичное кресло
Привет! Меня зовут Денис Захаров. Я занимаюсь разработкой веб приложений на протяжении уже 14 лет, но история будет не об этом. Расскажу о том, как и почему я создавал эргономичное рабочее место, которое в последствии превратилось в проект Читать полностью »
Прионы – смертельная диета Ганнибала Лектера
2023-01-15 в 16:12, admin, рубрики: биология, губчатая энцефалопатия, здоровье, куру, мозг, Научно-популярное, прионы, химияСегодня мы поговорим о самых необычных вкусовых предпочтениях Homo sapiens – о каннибализме. К счастью, употребление людей в пищу встречается только в диких племенах аборигенов, оторванных от цивилизации, и в художественных произведениях. Самым ярким примером последнего является фильм «Молчание ягнят» благодаря актерскому мастерству Энтони Хопкинса, сыгравшего Ганнибала Лектера.
«Почему мне так плохо?» Частая причина депрессии, о которой мало кто подозревает
2023-01-15 в 8:08, admin, рубрики: депрессия, депрессняк, здоровье, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, психотерапия, работаИногда причины депрессии очевидны, а иногда неуловимы. Особенно если все хорошо — работа нравится, личная жизнь тоже, СВО еще не началась, солнышко светит, а на душе тошно. В чем может быть причина? А вот в чем.
Здравствуй, депрессия!
Горе от совершенства: как избавиться от дурного перфекционизма. Личный опыт и лайфхаки
2023-01-10 в 21:27, admin, рубрики: здоровье, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, перфекционизм, психология, работаЗа каждым шедевром, каждым крутым продуктом стоит перфекционист, который не отступился, не изменил своим требованиям и дотянул результат до совершенства. Кажется, что всему прекрасному в этом мире мы обязаны перфекционистам.
И одновременно перфекционист — это ругательство. Это человек, который устроит истерику, пока логотип на сайте не передвинут на 1 пиксель. Как человек, страдавший от перфекционизма, расскажу, когда он несет благо, а когда зло, и как превратить дурной перфекционизм в полезный.