Рубрика «здоровье»

в 14:26, , рубрики: дыхательные техники, здоровье, медитация, стать умнее

Год, даже год с хвостиком, пролетел незаметно с тех пор, как я подсел на метод дыхания Dr. Lagos из ее книги "Heart Breath Mind: Conquer Stress, Build Resilience, and Perform at Your Peak" (в моем кривом переводе – «Сердце Дыхание Разум: завоюй стресс, стань непробиваемым и работай на пике»). Две двадцатиминутные сессии в день, почти без пропусков – и да, я не ленился. Времени хватает, а упрямства, как выяснилось, тоже вволю.

В чем суть метода, если очень кратко:  Автор (авторка) утверждает, что есть некий эффективный паттерн (схема) дыхания по имени Biofeedback Breathing, при котором сердце и дыхание работают в "резонанс"Читать полностью »

в 18:36, , рубрики: биохакинг, биохакинг мозга, здоровье, когнитивные функции, мозг, ноотропы, пищевые добавки, плацебо, Стресс, тревожность

Интернет любит теанин. Это аналог аминокислоты, который естественным образом содержится в чае, но сейчас продается как пищевая добавка от тревожности, для улучшения настроения или памяти.

Многие люди пробуют теанин и сообщают, что он вау, отлично помогает при СДВГ, излечил мою (социальную) тревожность или Читать полностью »

в 5:58, , рубрики: worklifebalance, выгорание, здоровье, лайфхаки, мозг, нейробиология, отдых, поддержка, саморазвитие, сон

Вы делаете то, что действительно ВАЖНО, или занимаетесь тем, на что хватает силы...

Меня зовут Алия - я Нейрокоуч,  и следующая  информация может навсегда изменить Ваше отношение  к себе и своему отдыху...

Я сразу начну с главной проблемы. Она заключается в том, что мы не видим проблем с отдыхом! 

Вы видели хоть одного человека который сказал: знаете, у меня есть тут маленькая трудность… я неправильно отдыхаю! Конечно же - нет. У нас есть проблемы с работой, с отношениями, с финансами, здоровьем... А про отдых мы думаем: все же нормально... вот, я же стараюсь больше расслабляться...

Читать полностью »

в 4:52, , рубрики: AI, анализы, здоровье, ИИ, лабораторные тесты, медицина

8 марта (поздравляем всех представительниц прекрасного пола) обновилось приложение для хранения личной медицинской информации "слэш" персональный AI-помощник Lissa Health.

Мы добавили загрузку и распознавание результатов лабораторных анализов в виде изображений, возможность загрузки вложений в документ, экспорт данных пользователя в JSON и много еще чего.

Напомним, Lissa Health служит единым местом хранения любой личной медицинской информации.

Приложение структурирует загружаемые данные, строит графики и создает с помощью AI аналитические отчеты. Более подробно можно прочесть в Читать полностью »

в 8:00, , рубрики: астронавты, бактерии, вирусы, здоровье, колонизация космоса, космический корабль, Международная космическая станция, микробиом, микробы, МКС, поверхностно активные вещества, среда обитания
Микробы на МКС: стерильность — не всегда хорошо - 1

Как говорил Парацельс, отличие между ядом и лекарством заключается в дозировке. Это предполагает не только то, что избыток чего-то плохого вредит человеку, но и избыток чего-то хорошего делает то же самое. Данный принцип относится не только к фармацевтике, но и к окружающей среде. Избыток загрязнения в виде химических соединений или вредоносных микроорганизмов естественно не несет ничего полезно. Однако, чрезмерная стерильности в некоторых ситуациях также вредна. Ученые из Калифорнийского университета (Окленд, США) провели исследование, в котором установили, что крайне низкое содержание микроорганизмов на МКС может быть одной из причин различных иммунных отклонений у астронавтов. Какой микробиом есть на МКС, и чего именно по мнению ученых там не хватает? Ответы на эти вопросы мы найдем в докладе ученых.Читать полностью »

в 9:42, , рубрики: DIY, majordomo, zigbee, здоровье, лекарства, таблетница, умный дом
image
После того как мне назначили курс приёма лекарств, пропустив второй раз приём препаратов, я решил приобщить свой «умный дом» для напоминания и контроля о приёме лекарств.
После недолгих поисков в интернете, я не нашёл простого и более-менее подходящего для меня решения, решил создать своё устройство. Делал это для себя, поэтому особо не обращал внимания на дизайн и красоту, мое имхо, главное функциональность. Так что девайс получился довольно простым и бюджетным.
Решение состоит из простой пластиковой таблетницы (контейнера) на каждый день с четырьмя отсеками, и беспроводного датчика открытия/закрытия по протоколу Zigbee. Управление и контроль осуществляется открытой системой домашней автоматизации MajorDoMo.
Читать полностью »

в 11:09, , рубрики: здоровый образ жизни, здоровый сон, здоровье, Здоровье гика, здоровье глаз, здоровье и компьютер, здоровье и образ жизни, здоровье кишечника, здоровье команды, здоровье мозга

Хотел для своих знакомых составить список гаджетов для здоровья, помогающие мне выживать за компьютером длительное время при сохранении высокой продуктивности. Думал, быстро составить список самых полезных с моей точки зрения гаджетов для здоровья В итоге получилось на целую статью на Хабр 😃

Работаю удалённо уже более 15 лет. Последние 10 лет я занимаюсь веб-разработкой на django + внедрением ИИ, devops. 

Итак, вот какие у меня категории получились.

Гейм ченджеры и мастхев

Читать полностью »

в 12:16, , рубрики: будущее здесь, здоровье, искусственный интеллект

Представьте мир, где болезни диагностируются за секунды, а лечение подбирается индивидуально. Нейросети обещают спасти миллионы жизней, но правда ли они так хороши? В статье расскажем, что ИИ умеет уже сейчас и где его применяют в России.

ИИ в медицине: назначает диагнозы и спасает жизни - 1

Кейс: нейро чат-боты превзошли врачей в постановке диагнозов

Доктора из Бостона решили провести Читать полностью »

в 18:58, , рубрики: гематология, здоровье, искусственный интеллект

Всем привет! Давно от меня ничего не было слышно, так как работа врача отнимает много сил и времени, а  ХАБР – не то место, где обычно тусуются представители моей профессии. Но время и научно-технический прогресс, а вместе с ним и я не стоят на месте. Поэтому сегодня я решил написать небольшой пост на тему «Как врач сделал себе ИИ помощника. Часть 3». Первые 2 поста данной трилогии вы можете посмотреть здесь и здесь.

Читать полностью »

в 7:08, , рубрики: здоровый образ жизни, здоровье, здоровье и компьютер, опорно-двигательный аппарат, работа за компьютером, сидячий образ жизни, спорт, стресс-менеджмент
Полезная физическая активность для менеджера в IT - 1

Две тренировки в неделю — это не волшебная палочка, а иллюзия, которая удерживает вас в плену хронической усталости и боли. Поговорим о простых упражнениях, которые можно делать между созвонами или даже в короткие паузы, чтобы снять нагрузку, поправить осанку и облегчить состояние.

Читать полностью »

123...1020...86
Рейтинг@Mail.ru
Главная   |  Архив новостей  |   Android  |   Google  |   Apple  |   Microsoft  |   Информационная безопасность  |   Веб – разработка
Публикации RSS  |  Комментарии RSS
https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js