Рубрика «выгорание на работе»

в 11:44, , рубрики: выгорание, выгорание на работе, профессиональное выгорание, смысл, Эмоции

Каждый, кто сталкивался с выгоранием, наверняка заблаговременно чувствовал что "что-то идёт не так". Выгорание - это срабатывание естественных защитных механизмов, активный протест нашей психики, проявляющийся на всех уровнях - от ментального до физического. 

Меня зовут Анна Заря, я директор по персоналу в IT и обучающийся психолог. Мне очень интересна тема профессионального выгорания, и я активно и давно исследую ее. Тут можно прочесть мою предыдущую статью.

Профессиональное выгорание обычно разделяют на три вида:Читать полностью »

в 7:19, , рубрики: выгорание, выгорание на работе, кортизол, мотивация, привычки, работоспособность, Стресс, тревожность, усталость
Как поддержать высокую работоспособность в стрессовых условиях - 1

Нервная система – сверхсложное и многофакторное образование, которое поддерживает массу процессов, протекающих в организме. Поэтому, единой таблетки для улучшения всего, везде и сразу не существует. Но есть поведенческие инструменты и топливные элементы. Которые и разберем в материале.

Читать полностью »

в 6:15, , рубрики: айти, выгорание на работе, проект, проектное управление

Часто слышу от людей, которые только хотят войти в IT, что “если ты гуманитарий, а в QA идти не хочется, то есть один путь – в менеджеры проектов”. Им кажется, что рабочий день выглядит так: провел 2-3 встречи, выпил 3 чашки кофе, построил Гант, промотивировал команду и можно идти домой.

Читать полностью »

в 16:00, , рубрики: burnout, ворчание, выгорание, выгорание на работе, личная эффективность, мотивация, профессиональное выгорание, психология, усталость, эмоциональное выгорание
Что не так со статьями о выгорании - 1

Я снова встретил статью о выгорании, и у меня опять… Нет, не подгорело. Наступило привычное разочарование. Я по-прежнему надеюсь найти готовый ответ на вопрос “что такое не хочу, и как с этим бороться”, но надежды, увы, не надежны.

Читать полностью »

в 12:56, , рубрики: выгорание, выгорание на работе, жадность, жадность и неадекватность, жадность фраера погубит, работа в it, хранимые процедуры
ловушка хранимки...

ловушка хранимки...

Привет! В этой статье я хочу поделиться личным опытом попадания в ловушку неинтересной работы. Поначалу меня интересовали только деньги, и я подходил к работе с меркантильной точки зрения. Мне было неважно, чем именно заниматься, хоть в блокноте писать WCF сервисы.

Сначала кажется, что как разработчик ты можешь выполнять любую работу, главное, чтобы платили побольше, но со временем это может привести к не самым лучшим результатам и привести вас в дурку.

Читать полностью »

в 8:55, , рубрики: burnout, ozon tech, выгорание, выгорание на работе, ментальное здоровье

«Код: QD85. Выгорание — синдром, концептуализированный как результат хронического стресса на рабочем месте, с которым не удалось справиться. Он характеризуется тремя составляющими: 1) чувство истощения энергии или изнеможения; 2) возрастание эмоциональной отстранённости от работы, негативное или циничное отношение к работе; и 3) чувство неэффективности и недостатка достижений. Выгорание относится только к явлениям в профессиональном контексте и не должно применяться к описанию опыта в других сферах жизни.»

МКБ-11 для ведения статистики смертности и заболеваемости

Читать полностью »

в 14:20, , рубрики: выгорание на работе, здоровье, смена профессии, управление персоналом, Читальный зал

Здравствуйте. 

Я прочитал статью о профессиональном выгорании на habr’е, о том, как справляться с этим феноменом, и решил описать свой опыт – опыт человека который выгорел и сменил профессию. 

Знакомство. 

Читать полностью »

в 8:22, , рубрики: balance, netflix, выгорание на работе, Карьера в IT-индустрии, перевод, увольнение инженера, Управление продуктом

Желание перестраховаться – самое рискованное желание на свете.

Золотые наручники — когда ты остаешься на работе, которую предпочел бы бросить, только из-за денег.
Золотые наручники — когда ты остаешься на работе, которую предпочел бы бросить, только из-за денег.

Читать полностью »

в 22:08, , рубрики: gtd, апатия, выгорание, выгорание на работе, высокая нагрузка, где найти ресурс, депрессия, здоровье, мозг, помогите, психология, усталость, эмоцитнальное выгорание

 Андрей Н. начал кодить 8 лет назад, и готов был работать сутками напролет, набирая «шабашки» на выходные, а в свободное от работы время изучая новые фреймворки. Работа приносила удовольствие, он наконец-то нашел себя! Спустя 8 лет Андрей с трудом заставляет себя встать с кровати утром, работа не приносит радости, как не приносит ее ничто другое: все виды развлечений, которые развеивали ранее, больше не интересны. У Андрея эмоциональное выгорание, которое предшествует депрессии.

Читать полностью »

в 3:00, , рубрики: teamlead, teamleadconf, Блог компании Plesk, Блог компании Конференции Олега Бунина (Онтико), выгорание на работе, Карьера в IT-индустрии, коммуникации, конфликты, технический долг, управление разработкой
12
Главная   |  Архив новостей  |   Android  |   Google  |   Apple  |   Microsoft  |   Информационная безопасность  |   Веб – разработка
Публикации RSS  |  Комментарии RSS
https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js