Рубрика «внимание» - 2

20 привычек для гигиены внимания: как пользоваться технологиями, но не позволять им отбирать свое время и внимание - 1

Технологии захватывают наши время и внимание, и это уже не просто не смешно, это грустно, впоть до депрессий, тревоги и биполярных расстройств. Я регулярно публикую исследования о влиянии технологий на душевное здоровье на Хабре и в своем телеграм-канале, и за это время накопилось какое-то количество наблюдений.

Ок, Гугл, и что же делать в мире, где технологии являются связующим звеном для наших профессиональной, социальной и личной жизни? Можно ли использовать техники этичного дизайна и гигиену внимания для улучшения бытия?

Читать полностью »

Откуда берется креативность: анализ активности альфа-волн мозга во время RAT-тестов - 1

Многие из нас на определенном этапе жизни искали работу. И во время поисков мы погружались в интернет, читая самые разнообразные объявления от работодателей, которые содержат множество требований: знание PHP, знание английского, высшее образование, опыт работы 534 года, умение создать адронный коллайдер из проволоки, двух картофелин и жвачки, стоя на одной ноге на спине слона, танцующего чечетку. Шутки шутками, но одним из самых распространенных требований, помимо коммуникабельности, ответственности, трудолюбия и т.д., можно назвать креативность. И вот задавались ли вы когда-нибудь вопросом — что такое креативность с точки зрения нейробиологии? Нет? Не переживайте, я тоже не задавался. А вот сегодняшние наши герои, ученые из Великобритании, решили выяснить можно ли измерить креативность и выразить ее как некую определенную величину или показатель, наподобие уровня сахара в крови. Как работает наш мозг, когда мы проявляем креативность; универсален ли этот «навык»; измерим ли он — на эти вопросы мы будем искать ответы в докладе исследователей. Поехали.Читать полностью »

image

Последним значительным событием в год, когда Силиконовая долина только и приносит извинения, стал технологический аналог «выпивания с умом» или «осторожного азарта» игорной индустрии. В августе Facebook и Instagram объявили о внедрении новых инструментах для пользователей, с помощью которых можно устанавливать временные ограничения на обеих платформах, а также о панели для наблюдения за ежедневной активностью. Они сделали это вслед за Google, ранее представившим инструменты так называемого «Цифрового благополучия».

Технологические компании, поступая таким образом, кажется, подразумевают, что проводить в время в интернете — это не целесообразная, здоровая привычка, а доставляющий удовольствие порок, который, если его не контролировать, может превратиться в непривлекательную зависимость.
Читать полностью »

Стремление быть причастным присуще всем людям. Поможет ли понимание этого стремления разобраться с одиночеством, и объяснить, почему упорные преследователи, массовые убийцы и джихадисты обращают свою боль на других людей?

Взгляни на меня: почему жажда внимания — определяющая потребность нашего времени - 1

Есть одна популярная шутка про еврейских мамочек. Вы её наверняка знаете. Вопрос: сколько еврейских мамочек нужно, чтобы заменить лампочку? Ответ: «Ничего страшного, я просто посижу в темноте, не беспокойся за меня». В первый раз она смешная, поскольку люди действительно ведут себя так. «Эй, слышите меня! – кричат они. – Игнорируйте меня! Игнорируйте меня!»

Все мы нуждаемся во внимании не меньше, чем в еде. Об этом бессмысленно спорить и это легко понять. Но эта идея, судя по всему, какая-то скользкая – ибо мы никак к ней не привыкнем. Если мы попробуем постоянно помнить о том, что люди нуждаются во внимании, это изменит наше отношение почти ко всему, что они делают – от искусств до преступлений, от романтических отношений до терроризма. Но мы должны это помнить. Только один лишь Facebook собирает и продаёт внимание 1,4 млрд людей ежедневно. Это пятая часть всего населения мира. Это беспокоит некоторых людей, и это – большая перемена. Но мы не будем знать, что с этим делать, пока не поймём, для чего людям нужно внимание.
Читать полностью »

Написать нижеизложенное меня побудила статья в Geektimes «Медитация — древний хакинг реальности в современности». В начале я хотел написать небольшой комментарий, который стал большим и вылился в эту статью. Сразу хочу сказать, что не обладаю достаточным знанием или опытом для того, чтобы затрагивать такую глубокую тему, но мне посчастливилось многие годы жить в Индии возле больших Учителей буддизма и йоги и слушать их наставления, а также изучать тексты. Мое понимание теории и практики, понимаемых под «медитациями», все еще в процессе становления, поэтому, эту статью, прошу рассматривать не как истину, а только как направление к размышлению, которое, возможно, поможет другим лучше разобраться в этой теме.
Читать полностью »

Как забрать контроль над собой у соцсетей - 1

Как прожить жизнь по своим правилам, не отвлекаясь на манипулирование со стороны других людей? Для этого необходимо знать, как работает ваш разум. "Познай себя", -призывали древние. К сожалению, часто у нас это получается плохо.

И наоборот, другие знают нас всё лучше и лучше. Наш интеллект, сексуальные предпочтения, и много всего прочего можно вычислить на основе лайков в Facebook. Машины, использующие данные, собранные по нашим цифровым следам, могут лучше описать нашу личность, чем наши друзья и семья. Вскоре искусственный интеллект будет знать ещё больше на основе данных с соцсетей. Проблемой XXI века станет вопрос — как жить, когда посторонние люди знают о нас лучше, чем мы сами.
Читать полностью »

Присутствие смартфона снижает умственные способности человека - 1

Американские ученые из Техасского университета в Остине провели исследование, в ходе которого выяснилось, что одно присутствие смартфона рядом с человеком снижает умственные способности владельца. Нет, речь идет не о том, что электромагнитные волны каким-то там магическим образом нарушают работу нейронов мозга. Специалисты говорят о вполне реальных вещах, без малейшей примеси фантастики и фантазий на тему трансферинга реальности. Дело в том, что смартфон постоянно отвлекает человека, это актуально даже в том случае, если телефон лежит рядом, не подавая никаких сигналов.

Для проверки возможного влияния телефона на умственные способности человека ученые разделили добровольцев на несколько групп. Представителей всех групп просили сесть за компьютер и выполнить ряд тестов, которые помогают выяснить умственные способности человека. В основном, проверялась способность держать в уме определенные данные, проделывая (снова-таки в уме) вычисления.
Читать полностью »

Как мозг решает, что важно, а что нет - 1Человек не может контролировать, какие объекты в окружающем мире привлекут его внимание. Этот процесс происходит бессознательно. Тем не менее, он очень важен в принятии решений, а также во множестве практических задач, когда речь идёт о воздействии на массовую аудиторию. Учёные из Принстонского и Стэнфордского университетов продолжили работу своих предшественников по исследованию механизма внимания у людей. Они изучили, как под воздействием вознаграждения укрепляются определённые нейронные цепи в мозге, которые определяют, на какой стимул будет реагировать человек, обращая внимание именно на него и игнорируя остальные.

Подтвердилась теория, что внимание человека эффективно программируется с помощью вознаграждения. Исследование американских учёных имеет большое значение для разработки методов поведенческой терапии — психотерапии, которая исправляет неправильное поведение человека с помощью подкрепления желательного спонтанного поведения.
Читать полностью »

image

Найти время для ухода в оффлайн всегда непросто. «Подходящего момента» для этого практически не существует, ведь вы можете упустить возможности или даже потерять свой бизнес, находясь вне зоны доступа. Но! Такие периоды крайне важны для определения того, где ваши усилия принесут наибольшую пользу — как вам лично, так и компании. Как это организовать?Читать полностью »

Пора принимать решительные меры. Берите ручку и записывайте, что делать, если на ваше резюме никто не откликнулся. Нужно иметь: немного денег, лего, смелость, камеру… и…

Как пять неординарных кандидатов привлекли к себе внимание - 1Читать полностью »


https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js