Тревога — необходимая эмоция, но в современных условиях она всё чаще дает сбой. Как работает тревога, почему все чаще она переходит в бесконечную тревожность, почему существуют абсолютно различные стратегии в работе с тревогой и какая подойдет именно вам?
Рубрика «тревожность»
Что не так с современной тревожностью? Как перестать беспокоиться и обрести душевное равновесие
2025-01-26 в 5:50, admin, рубрики: психология, самопомощь, саморазвитие, тревога, тревожностьПро рабочую тревожность и про то, как с ней справляться
2024-12-23 в 7:01, admin, рубрики: выгорание на работе, тревожностьЯ тревожный человек. Мне часто кажется, что вот-вот случится что-то плохое.
В работе происходит многое. Тут и коммуникации, и планы-дедлайны, и задачи разные. И так получается, что тревожность влияет на работу, а работа влияет на тревожность.
Книги по личной эффективности не умею читать, смогла прожевать только две: про джедайские техники Дорофеева и «Выгорание» Эмили Нагоски. Возможно, есть еще и другие книги, в которых собрана вся база, по которой иди и делай, черт его знает.
Как поддержать высокую работоспособность в стрессовых условиях
2024-10-16 в 7:19, admin, рубрики: выгорание, выгорание на работе, кортизол, мотивация, привычки, работоспособность, Стресс, тревожность, усталость![Как поддержать высокую работоспособность в стрессовых условиях - 1 Как поддержать высокую работоспособность в стрессовых условиях - 1](https://www.pvsm.ru/images/2024/10/16/kak-podderjat-vysokuyu-rabotosposobnost-v-stressovyh-usloviyah.png)
Нервная система – сверхсложное и многофакторное образование, которое поддерживает массу процессов, протекающих в организме. Поэтому, единой таблетки для улучшения всего, везде и сразу не существует. Но есть поведенческие инструменты и топливные элементы. Которые и разберем в материале.
Особенность тревожности в ИТ и как она связана с выгоранием
2024-08-26 в 13:34, admin, рубрики: выгорание, развитие, развитие личности, развитие персонала, тревожность, управление командой, управление людьмиРуководители в ИТ часто сталкиваются с проблемой выгорания подчиненных, а сами специалисты с тревожность. Как это связано? Почему в ИТ это встречается настолько часто и что с этим делать - рассказываю в этой статье.
Как формируется тревожность у ИТ специалистов
Ангела Дакворт в своей книге "Твердость характера" определяет ее как основную составляющую успеха практически в любой сфере деятельности. Твердость характера, по мнению автора, заключается в том, что человек не меняет своих целей и не сдается, несмотря на трудности. Однако большая часть ее тестируемых респондентов - студенты и различные обучающиеся.
7 неожиданных вещей, которые могут помочь вам успокоиться
2015-04-15 в 7:32, admin, рубрики: gtd, Stephanie Vozza, ароматерапия, Блог компании MBA Consult, глубокое дыхание, йоговское дыхание, как повысить продуктивность, личная продуктивность, полезные советы, продуктивность, релакс, сон, Стресс, тревога, тревожность
В этой статье Stephanie Vozza, расскажет, как лакомясь шоколадом и наслаждаясь ароматом грейпфрута, вы сможете прекратить беспокоиться о том, что не в силах изменить.Читать полностью »