Если ты проводишь за компьютером 8 часов в день или больше, наверняка у тебя найдутся непонятные болезни, которые тяжело поддаются лечению.
В моем случае это хронический тонзиллит, грыжи, мигрени.
Ходил на обследования, лечил, но безрезультатно.
Все врачи лечили симптомы, а не причину, а причина была проста и банальна — малоподвижный образ жизни. Оказалось, что для нормального функционирования нашему организму необходимо двигаться 10-15 км в день, чтобы ткани омывались кровью, не деградировал мышечный корсет, правильно работала имунная и эндокринная системы.
Но я занимаюсь спортом 3 раза в неделю — скажешь мне ты!
Я тоже занимаюсь спортом 3 раза в неделю, но как я расскажу дальше, этого не достаточно.
Но обо всем по порядку:
