То, как вы справляетесь со стрессовыми и кризисными ситуациями, и как выходите из них, зависит от ряда факторов. Раньше считалось, что подобные стратегии строятся вокруг приобретенных жизненных навыков. Дескать «я делал так-то в пошлом, это помогло, теперь буду делать так же и в будущем». Но нет. Эффективная стратегия в борьбе со стрессом уходит корнями вглубь вашей личности. И новое исследование теперь выдвинуло те черты, которые максимально эффективны в устранении стресса.
Рубрика «стрессоустойчивость»
Наиболее эффективная стратегия борьбы со стрессом
2025-02-10 в 6:34, admin, рубрики: борьба со стрессом, исследования, оптимизм, продуктивность, психология, саморазвитие, стратегия поведения, Стресс, стрессоустойчивость, эффективностьКак удержать уровень стресса на приемлемом уровне?
2022-09-26 в 5:49, admin, рубрики: здоровье, психология, рекомендации, Стресс, стрессоустойчивость, упражнения, Читальный зал![Как удержать уровень стресса на приемлемом уровне? - 1 Как удержать уровень стресса на приемлемом уровне? - 1](https://www.pvsm.ru/images/2022/09/26/kak-uderjat-uroven-stressa-na-priemlemom-urovne.jpg)
Добрый день, мои дорогие.
Я понимаю, что сейчас время неспокойное и многие переживают за себя и своих родных. У многих панические настроения и смута в голове. Поэтому хочется написать следующее:
Циолковский — 33 несчастья
2021-09-10 в 7:23, admin, рубрики: Биографии гиков, биография, Научно-популярное, Россия, самообразование, стрессоустойчивость, учеба, циолковский, Читальный залАвтор: Александр Муллагазиев
Российская Империя. Конец ХIX века. Уездный городок Боровск - религиозный до самых пяток, столица русского старообрядчества.
Выгорание — норма? Часть 2. Подробно про фазы и «Что делать?»
2021-03-12 в 9:04, admin, рубрики: выгорание, здоровье, Карьера в IT-индустрии, мозг, Научно-популярное, Стресс, стрессоустойчивостьДля начала кратко повторю основные тезисы предыдущей статьи.
-
Выгорание — это поломка системы восстановления энергии в условиях продолжительного стрессаЧитать полностью »
Как питомцы могут сделать из вас хорошего программиста (да, они действительно это могут!)
2020-02-21 в 12:42, admin, рубрики: активность, активность мозга, Блог компании Plarium, депрессия, животные, Здоровье гика, Лайфхаки для гиков, мозг, навыки и умения, навыки общения, Научно-популярное, научные исследования, общение, одиночество, программисты, психология, радости жизни, Стресс, стрессоустойчивость, творческое мышлениеПеред вами перевод статьи, опубликованной на сайте medium.com. Автор, Mahdhi Rezvi, рассказывает, как развивать свои технические и нетехнические скиллы с помощью пушистого друга.