Нам нужны углеводы, когда мы катаемся на велосипеде. Это доказуемый факт. Но обязательно ли они должны быть в форме гелей и спортивных напитков?
Рубрика «спорт»
Лучшие углеводсодержащие продукты для велосипедиста
2024-12-13 в 7:35, admin, рубрики: бег, велосипедисты, велоспорт, здоровье, питание, продукты, спорт, спортивное, углеводы, энергияО! Падел-теннис: как мы оказались в «секте» падела и чем этот спорт покорил нас
2024-12-12 в 11:30, admin, рубрики: падел, спорт, тревел, увлечения, хобби
Занимаясь спортом я стала IT-предпринимателем
2024-12-01 в 8:22, admin, рубрики: бодибилдинг, карьера, личная история, предпринимательство, спортСпорт — это классный инструмент для тренировки тайм менеджмента и он невероятно дисциплинирует. Как только я добилась успехов в спорте, у меня пошли результаты и в остальных сферах жизни.
Карате для детей: комплексное воспитание, самоорганизованность и крепкая дружба
2024-11-29 в 8:00, admin, рубрики: здоровье, спорт, хоббиПривет! Меня зовут Владимир Воловиков, я архитектор решений в МТС Диджитал. В прошлом посте я рассказывал, почему считаю карате лучшим боевым искусством для айтишника. А еще упоминал, что открыл Центр Традиционного Карате в Санкт-Петербурге и запустил детскую группу. Сегодня хочу подробнее рассказать, в каком возрасте можно начинать заниматься карате, чем этот вид спорта помогает детям в ежедневной жизни и насколько он травмоопасен. А главное, объясню, почему карате — это не просто тренировки и соревнования, а комплексное воспитание. Читать полностью »
А вы уверены, что физические нагрузки улучшают работу мозга?
Сейчас каждое второе исследование проплаченное и кому то выгодное.
И вот что если со спортом так же? Ведь спорт - это огромная индустрия, с огромными деньгами. Одни только фитнес лосины, что рисуют на жопе линиями еще одну жопу, чего стоят. Про спортивное питание и БАДы я вообще молчу.
И как заставить обезьянок тратить на это все деньги? Как заставить их тягать железяки и дрыгать ножками на беговых дорожках? Не рассказать ли им как это сделает их лучше, умнее, сильнее, здоровее?
5 книг, чтобы уютно застрять дома: философия, спорт и альтернативный Поттер
2024-11-14 в 10:33, admin, рубрики: гарри поттер, книги, литература, научпоп, образование, рекомендации, спорт, тайм-менеджмент, философия, что почитатьСейчас такая погода, что вечерами хочется не выходить из комнаты. Лежать. Читать. Поэтому в этот раз решила порекомендовать список книг довольно полярный, как и погода за окном. В этой рекомендации всего понемногу: и про бег (то есть – не про бег), и про Гарри Поттера (но не про того – классического), и про Сенеку (тут без сюрпризов), и про минимализм (не только в дизайне, но и в жизни), и про взлом времени (неожиданно). Приятного чтения!
Гарри Поттер и методы рационального мышления
Элиезер Юдковский
Что должны есть спортсмены? Мы спросили спортивного диетолога
2024-11-05 в 9:32, admin, рубрики: бег, белки, велоспорт, диетолог, здоровое, перекус, питание, спорт, триатлон, углеводыВопросы с питанием возникают довольно часто. Мы все хотим оптимизировать свои результаты, и многие тренеры, спортсмены и даже наши семьи думают, что знают, что нам следует с этим делать. Мы хотели задать эксперту в области спортивного питания несколько вопросов, которые мы обычно задаем и обсуждаем в темах, состоящих минимум из 100 сообщений. Сделает ли это будущие обсуждения короче? Сомневаюсь, ведь всегда есть, о чем поговорить.
11 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СПОСОБОВ ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
2024-10-25 в 10:24, admin, рубрики: аминокислоты, здоровье, исследование, полезные привычки, спорт, старение, старение организма, Стресс, тренировки, углеводыС возрастом тело начинает все больше подводить нас, слабеть. Избежать старения нельзя, но можно контролировать темп этого процесса. К тому же это проще, чем кажется. А начинать нужно сегодня, пока из тебя не посыпался песок, а “мой гроб еще шумит в лесу, он - дерево, он нянчит гнезда” (Франтишек Грубин).
Всем привет! На связи сообщество Читать полностью »
У меня был план, и я его НЕ придерживался
2024-10-13 в 18:34, admin, рубрики: бег, забег, марафон, опыт, полумарафон, пробежка, спорт
Ниже будет лонгрид про полумарафон «Моя столица».
Это был мой первый официальный полумарафон в этом году и я немного волновался. Очень хотел пробежать 21,1 км быстрее 2-х часов. То есть с темпом примерно 5 с половиной минут на километр. Для спортсменов это конечно не цель, но тем мне и нравится бег, что соревнуешься с собой вчерашним.
Водные виды спорта как профилактика выгорания
2024-09-27 в 11:19, admin, рубрики: вейк, дайвинг, здоровье, профилактика выгорания, спортМеня зовут Александр Федюнин, я Product Lead команды интернет-магазина «Спортмастер» 3.0. В свободное время увлекаюсь водными видами спорта: катаюсь на вейкборде и занимаюсь дайвингом. И сегодня я хотел бы поделиться опытом освоения этих видов спорта, курьезными случаями и советами новичкам.
