После COVID-19 наша культура труда в основном изменилась к лучшему, но были и негативные изменения, например, увеличение количества совещаний на 13,5%[1].
Рубрика «Состояние потока»
Отвлекать разработчиков ПО намного вреднее, чем считает большинство менеджеров
2025-10-06 в 13:01, admin, рубрики: глубокая работа, сосредоточенность, Состояние потокаСДВГ, дофамин и концентрация внимания. Почему буст дофамина далеко не всегда помогает?
2025-04-19 в 7:20, admin, рубрики: дофамин, концентрация, личная эффективность, погруженность, продуктивность, рецепторы дофамина, СДВГ, синдром дефицита внимания, Состояние потока, фокусПросто сохраняй свой дофамин и избегай источников «дешевого дофамина». Так ты повысишь концентрацию внимания. Это популярный посыл, который встречался неоднократно и в моих статьях. Однако, использование препаратов, которые повышают уровень дофамина помогают только в 70% случаев. Почему так происходит и как работать с СДВГ?
Переключение между контекстами убивает эффективность разработчиков на корню
2025-03-15 в 16:17, admin, рубрики: концентрация, отвлекающие факторы, отвлечение, переключение контекста, поток, Состояние потока, тайм-менеджмент, усталость, фокусировка, хороший кодЯ программист. Меня всё время отвлекают, и я хочу об этом поговорить.
Вы когда-нибудь задумывались, что сильнее всего подрывает эффективность работы? Много чего. Но мы часто недооцениваем один фактор, который выделяется на фоне остальных.
Каждое короткое сообщение, которое вы отправляете коллеге в Slack, отнимает у него 23 минуты продуктивной работы. И это далеко не всё.
Что послушать, когда пишешь код — плейлисты с рок-музыкой, эмбиентом и саундтреками из игр
2020-09-27 в 20:20, admin, рубрики: gtd, Аудиомания, Блог компании Аудиомания, звук, периферия, продуктивная работа, Состояние потока, фоновая музыка, что послушатьКажется, «дистанционки» в этом году будет только больше, поэтому запасаться музыкой, которая помогает расслабиться и войти в состояние потока, стоит уже сейчас. Перед началом рабочей недели — обсуждаем рекомендации фрилансеров и сотрудников крупных ИТ-компаний.
Дайджест для чтения: передача игр по радио, звуки старых ПК и компактная история рингтонов.
Если вы что-то создаёте, избегайте расписания менеджера
2019-11-13 в 9:40, admin, рубрики: gtd, асинхронная работа, глубокая работа, отвлечение, расписание менеджера, расписание созидателя, Состояние потока, управление проектами, управление разработкой
В книге ”Masters of Doom” о компании id Software и её влиянии на массовую культуру Дэвид Кушнер размышлял о необычном стиле работы ведущего программиста Джона Кармака.
Чтобы повысить производительность и не отвлекаться от работы над движком Quake, тот принял агрессивный подход — начал постепенно смещать начало рабочего дня. В конце концов Джон садился программировать вечером, а заканчивал перед рассветом. Эти непрерывные отрезки тишины, изоляции и глубокой работы позволили ему создать первый в мире сверхбыстрый 3D-движок. Игра Quake произвела настоящий фурор.
Читать полностью »
Вы работаете не в том месте (если у вас офис открытого типа)
2017-11-14 в 10:27, admin, рубрики: Eudamonia Machine, MIT Building 20, веерная структура, офис открытого типа, офисная работа, палата, сарайчик, Состояние потока, управление персоналом, управление проектамиЧто такое физическое пространство?
На последней работе всё самое лучшее я сделал дома. Я активно пытался избегать офиса насколько возможно. Дома у меня два стола и полный контроль над окружением. Альтернатива — отвлечения и помехи.
Мой домашний офис — крепость производительности
Когда я заходил в офис, окружение изменялось. Здесь постоянно всё отвлекало: другие сотрудники, лающие собаки (отмечу: маленькие собачонки не в счёт), импровизированные совещания и празднование дней рождения. Было очень сложно перейти в состояние потока и невероятно легко выйти из него. Среди всех мест, где я мог бы работать, стол в офисе, наверное, был худшим вариантом.
Когда я нахожусь в переполненном пространстве, мои мысли тоже переполняются. Я чувствую подавленность стимулами и неспособность их избежать. Для сравнения, когда есть пространство (ментальное и физическое), я способен разобраться и понять свои мысли и ментальные предпосылки. Качество мышления значительно возрастает.
Я осознал, что ненавижу офисы открытого типа.
Читать полностью »
Неочевидный способ борьбы с прокрастинацией
2012-07-02 в 20:47, admin, рубрики: Инфосфера - мысли вслух, мотивация, прокрастинация, Состояние потока, управление временем, метки: мотивация, прокрастинация, Состояние потока, управление временемНаверняка, многие слышали о таком понятии, как “состояние потока”. Сейчас выходит много умных книжек и статей на эту тему. Но если не вдаваться в подробности и говорить простыми словами, то это такое состояние, в котором лучше всего работать. Концентрация и вовлеченность в таком состоянии максимальны, правильные решения приходят в голову быстро и естественно, ничто окружающее не отвлекает: ни захламленный рабочий стол, ни неудобное кресло, ни поздний час или голодный желудок.
Все это здорово, и каждый из нас, скорее всего, вспомнит что-то из своего опыта. Но проблема в том, что “перестроить” себя в такое состояние не просто, а вот “вывалиться” из него очень легко. Особенно, если речь идет о скучной или непонятной работе, в этом случае «инерция для входа” особенно высока. Размышляя недавно обо всем этом, я понял, что периодически неосознанно использовал один прием, которым и хочу поделиться.
Групповое состояние потока
2012-06-19 в 9:59, admin, рубрики: usabilitylab, дизайн, Дмитрий Сатин, Состояние потока, творчество, управление проектами, метки: usabilitylab, дизайн, Дмитрий Сатин, Состояние потока, творчествоСтала доступна запись моего доклада с РИТ-2012, на котором по просьбе Олега Бунина я постарался раскрыть тему создания условий для творческой работы в группе:
- Что убивает мотивацию творчества?
- Как создать и поддерживать состояние потока?
В конце я проиллюстрировал сказанное примерами из открытого проекта UsabilityLab для стартапа SpinPlaces.Читать полностью »