Ученые использовали технологии для отслеживания размера зрачков во время сна. Так были обнаружены новые стадии сна, изменения которых коррелируют с изменениями в размере зрачков. Самое главное, что специфика чередования этих стадий напрямую влияет на хранение воспоминаний в мозге. Это можно использовать для улучшения когнитивных функций и даже выявления проблем со способностью вспоминать новый опыт в состоянии бодрствования.
Рубрика «работа памяти»
Зрачки и память. Биохакинг сна и можно ли улучшить когнитивные функции?
2025-01-03 в 6:44, admin, рубрики: биохакинг, быстрая фаза сна, зрачки, образ жизни, обучение, память, работа памяти, сон, фазы сна, формирование памятиБэкап памяти. Наш мозг хранит по 3 копии каждого воспоминания
2024-08-17 в 8:31, admin, рубрики: бэкап, воспоминания, мозг, память, работа памяти, формирование памятиЯ часто пишу о том, что наш мозг потребляет огромное количество энергии, и поэтому ноотропы играют довольно посредственную, но все же важную роль. Без мотивации и личного понимания: «что я делаю и для чего именно», ни о каком прогрессе не может быть и речи. И это правило подтверждается тем, что для формирования одного воспоминания мозг создает три его копии.