Рубрика «психология» - 4

Вряд ли вы любите испытывать тревогу, страх, злость, зависть или обиду. Хочется научиться управлять своими эмоциями, вот только эмоции — не тележка в супермаркете и управляться с ними не так просто. Поговорим о том, как сделать эмоции своими союзниками и использовать себе во благо.

Читать полностью »

Я незрячий. И я был бы рад, если бы сегодня, когда на дворе почти 2025 год, это не воспринимали шуткой, ибо часто мне не верят, и мне даже приходится доказывать, что это серьезно.
На Хабре есть статьи о незрячих программистах здесь и здесь, так что я не стану сейчас подробно останавливаться на том, что и как. Если совсем кратко, с помощью программ экранного доступа я получаю информацию с экрана в аудио формате через синтез речи.
А еще, помимо зрения, я обладаю особенностями нервной системы. Именно о них эта статья.

Зачем?

Читать полностью »

Так случилось, что мы с вами живём в историческую эпоху, когда мир постоянно поляризуется. Из него словно исчезают полутона. Нейтралитет сохранять всё сложнее, общество требует четких позиций и однозначных действий под флагами той или иной идеи. В новостной ленте соседствуют посты про достижения Sweet Baby Inc. в достижении всеобщей толерантности и приходы правых и консервативных партий в ряде стран. И это не говоря про гораздо более близкие и болезненные события.

Читать полностью »

Выгорание — длительный процесс, но обычно люди обнаруживают упадок сил и мотивации уже на стадии глубокого эмоционального истощения, когда «всё ненавижу и больше не могу». А до этого было много звоночков, на которые человек обратил бы внимание, если бы про них знал.

Почему стоит почитать именно этот пост о выгорании

Самая большая проблема - практически никто не готов признать, что ему нужна помощь. Мало кто планирует на перспективу: все начинают суетиться, когда ситуация доходит до кризиса. В этот самый момент меня и зовут. Я помогаю разрешить проблемы на проектах, когда стандартные методы (разговоры с заказчиком, реструктуризация, обсуждение финансов и другие) уже были использованы и не помогли. В новой статье в блоге ЛАНИТ приведу пять приемов, которые я использовал в разное время и с разными командами. 

Читать полностью »

Эта статья рассказывает о том, как мы (я и моя соавтор) поставили на себе опыт жёсткого цифрового детокса. Цифровым детоксомЧитать полностью »

Офисные работники засыпают, просыпается выгорание. Выгорание делает свой выбор среди неспящих, засидевшихся допоздна сотрудников. Выгорание сделало свой выбор. Все просыпаются офисными работниками. Все, кроме Олега. Олег просыпается уличным художником в Амстердаме.

Читать полностью »

Как обрести счастье и внутреннюю гармонию, если ты — предприниматель? Читайте, как наука помогает достичь успеха и благополучия.

Кадр из фильма «Треугольник печати»

Кадр из фильма «Треугольник печати»

Ученые говорят: счастливые люди успешнее в делах и работе.

Счастливчики охотнее берутся за сложные задачи, Читать полностью »

В этой статье я хочу поделиться личным опытом и рассказать о том, как я оказался в "психологическом тупике". Расскажу на что это было похоже, с какими трудностями столкнулся, какие варианты перепробовал и что мне действительно помогло. Все началось с того, что мне в голову начали приходить "предательские" мысли:

  • "А куда я на самом деле хочу дальше развиваться в ИТ?"

  • "Действительно ли я сейчас занимаюсь тем, чем хочу?"

  • "Почему моя работа перестала приносить мне удовольствие?"

  • "Куда исчезли позитивные эмоции и как их вернуть?"

Читать полностью »

Есть некое убеждение, что саморазвитие строится вокруг приобретения новых качеств, характеристик или неких бустеров продуктивности. На практике же, иногда куда важнее отказаться от избыточности, чем продолжать накапливать ненужный хлам: будь то добавки, книги, еще один маркер успешности или интересный блокнот. Все это безобидно, пока не перейдет критическую точку и не обрушится синдромом патологического накопительства. И здесь уже наступает время для конкретных действий.

Читать полностью »

https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js