Тревога — необходимая эмоция, но в современных условиях она всё чаще дает сбой. Как работает тревога, почему все чаще она переходит в бесконечную тревожность, почему существуют абсолютно различные стратегии в работе с тревогой и какая подойдет именно вам?
Рубрика «психология»
Что не так с современной тревожностью? Как перестать беспокоиться и обрести душевное равновесие
2025-01-26 в 5:50, admin, рубрики: психология, самопомощь, саморазвитие, тревога, тревожностьКакой он здоровый самоанализ?
2025-01-21 в 17:56, admin, рубрики: мотивация, психология, самопознание, саморазвитие, самореализация
Новогодний период — время, когда мы невольно начинаем подводить итоги, вспоминать события прошлого года и строить планы на будущий. Весь этот процесс сопровождается вопросами вроде: «Чего я достиг(ла)?»,«Чего я хочу?», «Как я проводил(а) свое время?».
Задаваться подобными вопросами — это нормально, скорее плохо, если этого нет.
Как устроен киберспорт: общество
2025-01-20 в 8:16, admin, рубрики: исследования в it, киберспорт, общество и IT, психология, психология игр, социум, социум в информационной эпохеПривет! Меня зовут Святослав, я работаю методологом в киберспорте. И моя задача - разработка и совершенствование методик подготовки игроков и тренеров. Я не профессиональный игрок, психолог, педагог или тренер. Тем не менее, за последние несколько лет мне пришлось столкнуться с каждым из этих направлений: более 50 групповых и частных сессий в качестве спортивного психолога, победа на позиции тренера в HPL: Euro League по EFT: Arena (игре, в которую я до этого никогда не играл) и создание первой очной образовательной программы по профессиональному геймингу. Данный материал объединяет три указанных области знаний.
У вас не будет серьезных перемен в жизни, пока вы не смиритесь. Почему это именно так и как работает?
2025-01-19 в 6:28, admin, рубрики: гнев, отрицание, принятие, психология, саморазвитие, смирениеБыло у вас такое, что вам отчаянно хотелось глобальных перемен? Сменить профессию, жениться/выйти замуж/развестись, а то и вовсе стать другим человеком, который, к примеру, не теряет голову в сложной ситуации, принимает верные решения или всем нравится. У меня было. И получалось отвратительно, пока я не понял одну вещь.
Прорыв в диагностике депрессии: идентифицировано 290 генов-провокаторов
2025-01-18 в 6:58, admin, рубрики: Биотехнологии, генетика, гены депрессии, депрессивно-тревожное расстройство, депрессия, диагностика, мозг, наука, психика, психологияДепрессия — это не совсем «стандартное заболевание», в том плане, что она не переносится вирусами или бактериями. Речь больше идет о том, насколько каждый человек по-отдельности склонен к депрессии. И сталкиваясь в жизни с травматическими обстоятельствами мы реагируем на них согласно внутренним склонностям.
Приключение серотонина в бесконечном цикле боли. ч.3 — биомеханическая
2025-01-10 в 7:41, admin, рубрики: боль, депрессия, мышцы, нервная системы, остеохондроз, психология, спина, шеяПродолжаем цикл про боли (ч.1, ч.2), как они появляются и что с ними делать.
Эректус
Мы, сапиенсы, являемся, по некоторым данным, прямыми наследниками эректусов. Это значит, что мы прямоходящие. Эволюционно мы сложены таким образом, чтоб наше тело находилось вертикально относительно поверхности земли и, параллельно вектору силы тяжести.
Что я понял к 35 годам о карьере в айти и об отношениях
2025-01-08 в 11:15, admin, рубрики: здоровье и образ жизни, карьера, психическое здоровье, психологияПредыстория
Я прошел длинный путь в IT: около 5 лет работал разработчиком на PHP, SQL и Python, а последние 6 лет – как DevOps-инженер. Но сегодня я хочу поговорить о другом. По-настоящему задуматься о жизни меня заставил серьезный кризис, когда одновременно случились развод, увольнение и всплыли детские травмы.
Здесь не будет технических деталей. Скорее только психологический аспект и видение.
Синдром самозванца в IT
Как перестать избегать трудностей и не сдаваться, даже если очень хочется
2025-01-08 в 5:55, admin, рубрики: личный опыт, преодоление трудностей, психология, саморазвитие, трудностиЕсли избегание трудностей становится жизненной стратегией, то через некоторое время вы с грустью обнаруживаете, что проживаете жизнь вполсилы и не получаете то, в чем по-настоящему нуждаетесь. Что сделать, чтобы начать действовать, когда страшно и не отступать?
Читать полностью »
Приключения серотонина в бесконечном цикле боли ч.2 — фармкаологическая и про остеохондроз
2025-01-06 в 7:27, admin, рубрики: боль, депрессия, нервная система, остеохондроз, психология, спина, фармакологияПервая часть цикла расскажет о роли серотонина и откуда появляется боль в спине и других частях тела.
У вас нет остеохондроза позвоночника и никогда не было.
Такой болезни нет уже давно. Если вам ставят такое заболевание, то врач в своем развитии остановился во временах, когда игры распространялись на дискетах. Ищите другого.
Остеохондрозом нынче называют группу дегенеративных заболеваний позвоночника. Которые приводят, например, к компрессии нервного корешка.
Роль когнитивных искажений в инвестиционных решениях и «разрывы поведения» в книге Карла Ричардса
2025-01-05 в 11:01, admin, рубрики: акции компаний, биржа, инвестиции, инвестор, кейнсианство, когнитивная психология, когнитивные искажения, психология, финансовое планирование, фондовый рынокУ историй про доверие к фейковой аналитике, генерируемой подростком, и всенародного помешательства на акциях компании, десятилетиями не ведущей бизнес, есть одна общая черта. «Под капотом» исторических курьезов, связанных что с невероятным везением, что с неудачами чаще всего лежат не ошибки в расчетах и не слабая информированность, а искажения в психике, заставляющие инвесторов принимать решения, заведомо ведущие к краху.