Рубрика «психическое здоровье»

Основано на реальных событиях, публикуем с разрешения клиента, но без названия организации и имени.

Эпизод 1. Клиент, команда Gen Z и первое озарение (эмпатия)

В наш сервис онлайн психологов поступил необычный запрос: к нам обратился крупный международный руководитель, слегка растерянный и раздражённый. Запрос необычный, так как он пожелал собрать небольшой консилиум из специалистов и обсудить свою проблему в Zoom. Главный вопрос звучал так: «Что делать с командой Gen Z? Ни деньги, ни контроль, ни мотивация не работают, что с ними не так?»Читать полностью »

Disclaimer: Эта статья не призывает к аморальности. Речь об осознанном подходе к этическим принципам в эпоху, когда старые алгоритмы поведения перестали работать эффективно.

Время рефакторинга

Время рефакторинга

Введение: Когда система нуждается в обновлении

Читать полностью »

Согласно результатам глобального исследования, в котором приняли участие более 100 000 молодых людей, использование смартфона в возрасте до 13 лет связано с ухудшением психического здоровья и благополучия у молодых людей.

Исследование, недавно опубликованное в рецензируемом журнале Journal of Human Development and Capabilities, показало, что 18-24-летние, которые получили свой первый смартфон в возрасте 12 лет или младше, чаще сообщали о суицидальных мыслях, агрессии, отрыве от реальности, ухудшении эмоциональной регуляции и низкой самооценке.

Читать полностью »

Новое масштабное исследование показало, что психическое насилие в детстве может нанести столь же сильный, если не больший, ущерб психическому здоровью в долгосрочной перспективе, в сравнении с физическим насилием. Исследование подчёркивает необходимость рассматривать психическое насилие как серьёзную проблему общественного здравоохранения, имеющую долгосрочные плачевные последствия.

Читать полностью »
Мы влияем на содержание ленты, а она - влияет на нас. Что и как происходит - обсудим здесь.

Мы влияем на содержание ленты, а она - влияет на нас. Что и как происходит - обсудим здесь.

Это стало частью обыденности

Читать полностью »

Это я просто ленюсь или уже выгораю?...

Это я просто ленюсь или уже выгораю?...

Эмоциональное выгорание Читать полностью »

— А о чем с тобой говорил доктор Термер, мой мальчик? Я слыхал, что у вас был долгий разговор.

— Да, был. Поговорили. Я просидел у него в кабинете часа два, если не больше.

— Что же он тебе сказал?

— Ну… всякое. Что жизнь — это честная игра. И что надо играть по правилам. Он хорошо говорил. То есть ничего особенного он не сказал. Все насчет того же, что жизнь — это игра и всякое такое. Да вы сами знаете.

— Но жизнь действительно игра, мой мальчик, а играть надо по правилам.

— Да, сэр. Знаю. Я все это знаю.

Читать полностью »

Что делать, если в команде есть токсичный человек? А если это — руководитель?
В этой статье — живые кейсы, чёткие признаки и пошаговый план, как сохранить себя и не дать команде выгореть

Токсичность — не про характер, а про влияние

Он может не кричать. Не обижать напрямую. Но после встречи с ним хочется пересмотреть, переписать, переделать. Или просто замолчать. Ты не один так чувствуешь. Токсичное поведение — это не диагноз, а среда, которая заставляет замыкаться, выгорать и уходить в тень.

Читать полностью »

За последний месяц-полтора я прочитал три книги из категории «Помоги себе сам» и в названии каждой есть слово «Happiness». Видимо, ищу методы, которые помогают сделать человека, особенно меня, счастливее. 

Три лоцмана

Три лоцмана

Книга Jonathan Haidt The Happiness Hypothesis: Finding Modern Truth in Ancient Wisdom – в списке прочитанных как раз третья. 

Читать полностью »


https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js