Чтобы оставаться продуктивным, эффективным, адекватным и быть полным сил, нужно спать, двигаться и учиться. Особенно это важно тем, кто по специфике своей работы много думает и принимает ответственные решения. Гаджеты, сотни медиа и социальных сетей, которые воюют за наше внимание, не помешают.
О мифах продуктивности и здоровом сне по просьбе Мегаплана рассуждает научный журналист, популяризатор науки, автор научно-популярных книг, лауреат премии «Просветитель» Ася Казанцева. Мы долго искали возможность пообщаться с ней и очень обрадовались, когда это удалось сделать.
Рубрика «продуктивность» - 5
Научный журналист Ася Казанцева: «Эффективные зайчики сдохнут быстрее»
2021-08-06 в 15:00, admin, рубрики: work-life balance, интервью, информационная гигиена, научная пресса, Научно-популярное, продуктивность, эффективностьВыгорание, поставленное на поток. Как в Китае работает система «Третий глаз», и почему программисты из-за нее умирают
2021-07-12 в 14:29, admin, рубрики: g-mate, Блог компании gms & g-mate, будущее здесь, выгорание, здоровье, карьера, китай, продуктивность, работа, слежка, управление персоналом
В крупнейших китайских IT-компаниях действует система наблюдения под названием Ди Сан Цзи Янь, «Третий глаз». Она получает данные из камер в офисах и из ноутбуков каждого человека, чтобы определить, кто стоит повышения, а кого нужно уволить. «Третий глаз» позволяет отслеживать экраны программистов в режиме реального времени, записывать их чаты, их активность в браузере и каждое редактирование документа. Часть компаний устанавливают систему даже в туалетах.
Программа автоматически отмечает «подозрительное поведение», такое как посещение сайтов поиска работы или платформ с потоковым видео. Отчеты генерируются еженедельно, суммируя время, потраченное на «непрофильные» веб-сайты и приложения. Даже если вы посещали их в свое обеденное время или сидя в уборной.
Дальше это может убрать у вас перспективы карьерного роста и повышения зарплаты. Выводы системы также используются в качестве доказательства, когда компания хочет уволить определенных людей. Главное, за чем следит система — чтобы вы не проводили ни минуты рабочего времени за «лишними активностями». Некоторые программисты из-за неё уже совершили суицид, другие — умерли от измождения.Читать полностью »
Следует ли мне бросить видеоигры?
2021-05-23 в 10:19, admin, рубрики: гейминг, игровая зависимость, Игры и игровые приставки, продуктивность, Читальный зал
Мне надоело просто проводить большую часть своего времени, играя в видеоигры, а потом чувствовать, что я ничего не получил от этого дня. Дошло до того, что это уже не так уж и весело. Я просто делаю это, потому что это единственное, что я умею делать. – случайный Реддитор
Игры могут быть более опасными, чем мы когда-либо думали. Предполагается, что это приносит нам счастье, но часто вызывает отчаяние и депрессию.
Как без усталости кодить по восемь с лишним часов
2021-04-28 в 9:15, admin, рубрики: Блог компании VDSina.ru, Лайфхаки для гиков, Программирование, продуктивность, продуктивность работы, продуктивность разработчиков, управление разработкой
Всю свою жизнь я писал код неправильно.
Я думал, что достаточно просто сесть за стол, открыть ноутбук, выбрать задачу из моего списка to-do и кодить, пока не устану.
Но на самом деле такой стиль работы убивал мой уровень продуктивности спустя 2–4 часа написания кода. Я ощущал себя таким уставшим, что мне не хотелось ничего, кроме как других задач, требующих низких затрат энергии (например, code review).
Сейчас я могу писать код по восемь с лишним часов, не чувствуя себя после этого развалиной.
Что же изменилось?
Мой подход к работе.
После 62 книг по саморазвитию, десятков статей и исследований продуктивности, собственных проб и ошибок я создал систему продуктивности, помогающую мне кодить, писать, создавать и жить по максимуму без прокрастинации, усталости и тумана в голове.
В статье я расскажу, как этого достиг.
Читать полностью »
Как быть более продуктивным, не заставляя себя
2021-04-25 в 9:25, admin, рубрики: Блог компании VDSina.ru, Карьера в IT-индустрии, Научно-популярное, продуктивная деятельность, продуктивная работа, продуктивность, управление персоналом
Представьте, что вы могли бы работать больше и при этом быть супер-продуктивным. И знаете, что самое приятное? В этом случае вам не пришлось бы заставлять себя работать.
Есть люди, у которых дела обстоят именно так. Они могут просто сидеть и работать, без какого-либо беспокойства и насилия над собой. Более того, они работают с удовольствием. Есть хорошие новости — вы тоже можете этому научиться.
Давайте начнем.
Большинство людей испытывает негативные чувства по отношению к своей работе. Они думают, что работа — это что-то неприятное, в отличие от развлечений. Работа воспринимается как раздражающее занятие, которое мешает людям делать то, чем им на самом деле хочется заниматься. Люди также полагают, что отдых и полное безделье — это идеальное состояние, в котором они хотели бы находиться всё время. Такое мышление приводит к тому, что человек начинает думать, что нужно заставлять себя работать через силу, и что работа — это очень тяжело, и лишь железная сила воли поможет справиться с ней.
Читать полностью »
[В закладки] Кунг-фу на клавиатуре. Искусство сочетать клавиши
2021-04-11 в 11:06, admin, рубрики: autohotkey, hotkeys, shortcuts, starters kit, vimium, vscode, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, продуктивность, разработка под windows, сочетания клавишСочетания клавиш для тех, кто хочет войти в IT и не только.
Содержание
Более 10 лет ставлю цели на год: рассказываю, как это делать эффективно
2021-01-04 в 17:23, admin, рубрики: gtd, Лайфхаки для гиков, планирование, продуктивность, саморазвитие, тайм-менеджмент, целеполагание, цели, эффективностьМеня зовут Павел Комаровский, и я алкоголик занимаюсь саморазвитием уже более 10 лет. Эта статья о том, какой подход к личному целеполаганию я выработал для себя в итоге – надеюсь, она поможет вам избежать ошибок, которых в своё время наделал я.
Я полностью прошёл все стадии грехопадения: в студенческие годы искал сакральные ответы в стопках self-help макулатуры; затем разочаровался и решил, что весь этот «успешный успех» – это разводилово для дурачков (до сих пор уверен, что Наполеон Хилл – шизофреник); позже переосмыслил всё ещё раз и пришёл к своему пониманию того, как может выглядеть саморазвитие с адекватным лицом.
Как я веду Zettelkasten в Notion уже год: стартовый набор и полезные трюки
2020-07-06 в 8:40, admin, рубрики: notion, zettelkasten, база знаний, заметки, Лайфхаки для гиков, Научно-популярное, продуктивность, управление знаниями
Zettelkasten — крутой метод хранения идей и знаний — сейчас на слуху, его уже обсуждали на Хабре. Я веду такой в Notion уже год, потому что Notion лучше всех воплощает три главных принципа Zettelkasten: взаимосвязанность, категоризацию, актуальность. Метод улучшил качество моего обучения и исследований, и без него как-то уже не так.
Я почитал русскоязычные и англоязычные ресурсы и не нашел ни нормального шаблона для Notion, ни объяснения как реализовать главные преимущества метода Zettelkasten. Под катом и то, и другое.
Дисклеймер: ни Notion, ни автор метода мне за статью не платили.
Читать полностью »
Удаленка, нейрохимия, вирусы — что с нами стало после перехода на самоизоляцию этой весной
2020-06-30 в 10:32, admin, рубрики: Блог компании ДомКлик, здоровье, мозг, нейрохимия, продуктивность, психология, удаленная работа, управление людьми, управление персоналом, эмоциональное выгораниеДо весны 2020 года, т.е. до реального и вынужденного столкновения с удаленной работой, большинство людей, работающих в офисе пятидневную рабочую неделю, имели смутные или стереотипные представления о подобном формате занятости.
За последние пару месяцев около трети работающего населения России получили первый опыт работы на «удаленке», в процессе адаптации к которой многим открылась совершенно новая реальность, которая оказалось существенно глубже и противоречивей, чем существовавшие до этого представления о ней.
Как выучить английский самостоятельно, если нет времени
2020-03-22 в 10:40, admin, рубрики: english, english language, english learning, learning english, английский, английский язык, изучение английского, изучение иностранных языков, изучение языков, иностранный язык, личная продуктивность, личный опыт, мотивация, продуктивность, самосовершенствование, самостоятельно, самостоятельное изучение, Учебный процесс в ITПривет, читатель! Предлагаю тебе хотя бы на 5 минут ни на что не отвлекаясь прочитать начало статьи дабы полностью ощутить главное правило, которое поможет тебе достичь любого уровня в английском.
Когда-то задумывался над тем почему у тебя не хватает времени и сил на то чтобы уделить время чему-то новому (изучению языка, как в нашем случае). Нужно постараться, чтобы разглядеть истинную причину за всеми этими фразами: "я слишком занят", "у меня полно других дел", "я и так не высыпаюсь, где мне найти еще время?". Приготовься, потому что как только ты усвоишь главное правило изучения чего угодно, ты не только найдешь время, но и начнешь правильно использовать те инструменты, о которых мы поговорим позже. Так что отнесись к этому со всей серьезностью.