Привет, меня зовут Павел Комаровский – и я из тех душнил, которые в начале января усиленно строят всякие акульи планы на год. Так как делаю я это уже много лет, у меня выработался довольно своеобразный подход к процессу, которым я и хотел с вами поделиться – надеюсь, это поможет вам избежать ошибок, которых в свое время наделал я.
Рубрика «продуктивность»
Более 14 лет ставлю цели на год: рассказываю, как и почему этот процесс работает у меня
2025-01-01 в 10:07, admin, рубрики: agile, gtd, личная эффективность, планирование, продуктивность, саморазвитие, целеполагание
Оказывается, мы все должны работать четыре дня в неделю, и вот почему
2024-12-24 в 9:54, admin, рубрики: график работы, продуктивность, пятидневка, работа, работа в it, управление командой, управление персоналом, управление проектами, условия труда
Герр Фрике, сооснователь немецкой компании Solidence, полгода работал четыре дня в неделю, а потом заявил: «Я больше не хочу работать по пятницам. Просто не хочу».
Так завершился крупнейший экспериментЧитать полностью »
Депрессия и связь с потреблением фруктов и овощей
2024-12-14 в 6:26, admin, рубрики: депрессия, диета, зож, мозг, настроение, образ жизни, овощи, продуктивность, работоспособность, фруктыНе раз писал о связях между микрофлорой ЖКТ и риском развития депрессии. Суть в том, что нет какого-то одного продукта, в духе «ешь только его и не будет депрессии». Наоборот, все сводится к разнообразию и использованию доступных ресурсов. Новое исследование провели на близнецах, чтобы отследить корреляции в питании и уровнях ментального здоровья.
Связь между кишечником и мозгом: восстановление здоровья ЖКТ улучшает восстановление после инсульта
2024-11-29 в 4:44, admin, рубрики: восстановление, гормоны, диета, ЖКТ, зож, инсульт, мозг, образ жизни, питание, продуктивностьДоставка гормона IGF-1 непосредственно в кишечник снижает когнитивный спад, который сопровождает инсульт в долгосрочной перспективе. Фактически, у нас есть прямая связь, что здоровый кишечник – это и здоровый мозг. А также намечается развитие методологии по эффективному снижению хронических последствий инсульта.
Отладка режима сна для людей, которые не хотят взрослеть
2024-10-19 в 12:56, admin, рубрики: будильник, продуктивность, расписание, режим сна, ритуал, саморазвитие, сон, утро, фитнес-браслет, экспериментНе буду вам сегодня рассказывать о пользе сна, вы и так в курсе, что спать весьма полезно и приятно. Пожалуй, это одно из моих любимых хобби. В этой статье я расскажу вам о том, как я профессионально сплю. Есть, конечно, вещи, которые мне бы хотелось улучшить и об этом речь пойдёт в разделе «Эксперимент».
Сон ребёнка
Как мы учим языки. Часть 3. Повышаем продуктивность
2024-10-14 в 5:46, admin, рубрики: изучение иностранного языка, изучение языков, иностранные языки, продуктивность, языки мираНу как же меня бомбит от современных инструментов продуктивности, а
2024-10-02 в 22:38, admin, рубрики: личная продуктивность, личная эффективность, продуктивность, тайм-менеджмент
Заметил дисбаланс. В сети полно правильных методологий, как решать задачи, и что с ними делать, но стоит запустить конкретный инструмент... Видим банальный TO-DO List c папками. А можно иначе?
По существу и кратко
Привет! Это Ахмад из botcreators.
Сейчас, любой таск-трекер:
Как работать, если у тебя горе
2024-09-30 в 6:26, admin, рубрики: личный опыт, продуктивность, психология, работаТри года назад у моего мужа нашли рак. А два года назад – у папы.
С самого начала было страшно и совершенно непонятно, как в целом жить, а не то, чтобы работать и развиваться.
Сейчас все хорошо, моих близких благополучно вылечили. Не так давно я начала замечать, что наконец могу без усилий делать простые вещи, которые раньше давались очень тяжело. Например, проснуться утром, позавтракать, сесть за работу.
Как я управляю временем, чтобы все успевать: адская смесь Time Blocking, Pomodoro и дофаминовых циклов
2024-09-27 в 15:16, admin, рубрики: gtd, лайфхаки, личная эффективность, личная эффективность gtd, мозг, мотивация, продуктивность, работа, тайм-менеджментПривет! Я Женя, CPO в корпоративном мессенджере Compass. Было бы круто управлять временем, как в старенькой TimeShift, в которой я зависал в 2008 году, но нет. Зато можно поностальгировать от скриншота.
Сегодня расскажу о своём подходе к планированию и тайм-менеджменту, который помогает не выгорать и справляться со всеми рабочими задачами.