Новые исследования показали, что сокращение времени, выделяемого на сон, может серьезно повлиять на наш организм.
Несколько ночей «некачественного» сна могут поднять сахар в крови и побуждать нас переедать. Этосвязано с нашей ДНК.
Научные сотрудники провели эксперимент в Университете Суррея, попросив добровольцев сократить свой сон на час каждый день в течение недели.