Всем привет!
Если вы устаёте, работая за компьютером, то эта статья может быть вам интересна. А если знакомые и незнакомые люди периодически говорят вам, что вы выглядите уставшим или напряжённым, тогда эта статья точно для вас.
В этой статье хочется рассказать о программе AiMonic для Windows и Linux, которая позволяет контролировать нервное перенапряжение используя видеокамеру. Но сначала небольшое отступление.
Привет! Это Денис Басковский. Я ведущий разработчик в МТС Медиа, в свободное от работы время путешествую. Сегодня расскажу, как решил покорить Эльбрус и что из этого получилось. Спойлер: счастливого финала с установкой флага на вершине не будет, с другой стороны, мы выжили — это тоже ничего!
И теперь вместо треда о выгорании вы можете прочитать обзор на коров, сено и кота Батона.
Работу в ИТ связывают с риском выгорания из‑за напряжения, большого числа задач и ответственности. В интернете Читать полностью »
Появилась однажды идея, а отчего бы не слетать в отпуск в Китай. Идея интересная, но с чего начать - непонятно, потому что я получала визу в первый раз и с Китаем абсолютно незнакома. Но хотелось пройти всё "от и до" своими силами - такой вот квест для взрослых.
Если вам тоже нравятся квесты и вы тоже хотите сделать всё самостоятельно - эта статья для вас.
Офисные работники засыпают, просыпается выгорание. Выгорание делает свой выбор среди неспящих, засидевшихся допоздна сотрудников. Выгорание сделало свой выбор. Все просыпаются офисными работниками. Все, кроме Олега. Олег просыпается уличным художником в Амстердаме.
В этой статье я рассказываю про свой опыт чтения неадаптированной литературы на английском языке с целью пополнить словарный запас до уровня свободного владения.
Подход можно применять начиная с уровня Upper Intermediate. Подход идеально подойдет тем, у кого есть желание сделать наконец передышку в учебе и просто «почилить» месяц-другой за чтением хорошей книги.
Кратко о стиле изложения: может показаться странным, что статью я написал от третьего лица. Просто мне это помогает сохранить роль исследователя и объективность суждений.
Итак, начнем…
Привет! Меня зовут Влада и я обожаю работать с людьми. Попав волею судеб IT сферу, я поняла, что хоть в IT очень много зависит от командного взаимодействия, большая часть тусовки нацеливается на хард, а не софт. Поэтому статьи тут я хочу посвящать софтам.
Конкретно эта тема вдохновлена и моим опытом, и тем, что из‑за большой нагрузки и событий последних лет, мне часто приходилось искать методы вытаскивания сотрудников (за любые места и в любых позах) из депрессивных состояний.
Последние несколько лет я так загнал себя в работу, что вообще забыл про отпуск и выходные.
Кстати, я не могу сказать, что прям мучал себя, мне как будто и не хотелось отдыхать.
Всякий раз когда я включал XBOX или фильм, внутренний критик бунтовал: «Ты тратишь время на херню, конкуренты сейчас работают».
Короче, мне было стыдно перед самим собой за отдых. Ничего не мог с этим поделать, да и не хотел - это ведь давало результат.
В конце лета 2020 года вдруг меня стало тошнить, без причины и постоянно. Ел я или нет - организму было все равно.
Читать полностью »
Спортсмены находят все больше способов, чтобы достичь новых результатов, стать быстрее и сильнее соперников. Кажется, что обыкновенные тренировки — это лучший метод, но атлеты и их тренеры понимают, что этого мало. Больше того, увеличение нагрузок и изнурительный режим проводят к обратному эффекту: результативность падает. Поэтому спортсмены все чаще обращаются к поддерживающим методикам, которые помогают восстанавливать силы и отдыхать.
Этот опыт будет интересен всем, кто много работает и не может найти время на отдых и, как следствие, существенным образом теряет в производительности и качестве жизни в целом.
