Выгорание, прокрастинация, потеря концентрации – проблемы XXI века? Вы удивитесь, НО... Уже 150 лет назад русский учёный Иван Сеченов описал механизмы, которые управляют нашим вниманием, эмоциями и даже мотивацией. Он открыл ключ к тому, как работает наш мозг.
Меня зовут Зайнуллина Алия, и я эксперт в области нейроинтеграции, нейрокоучинга и коучинга (ICF). Мне платят за то, чтобы перестать быть продуктивным (Да-да, не ослышались). В публикациях я исследую вопросы эффективности, целеполагания и управления вниманием Читать полностью »
Рубрика «нейробиология»
за 150 лет эти лайфхаки не утратили своей актуальности
2025-03-11 в 6:21, admin, рубрики: worklifebalance, выгорание, лайфхаки, ментальное здоровье, мозг, нейробиология, отдых, продуктивность, саморазвитиеА у Вас бывает, что после отдыха, вы разбиты? Уверены, что отдыхаете правильно?
2025-03-11 в 5:58, admin, рубрики: worklifebalance, выгорание, здоровье, лайфхаки, мозг, нейробиология, отдых, поддержка, саморазвитие, сонВы делаете то, что действительно ВАЖНО, или занимаетесь тем, на что хватает силы...
Меня зовут Алия - я Нейрокоуч, и следующая информация может навсегда изменить Ваше отношение к себе и своему отдыху...
Я сразу начну с главной проблемы. Она заключается в том, что мы не видим проблем с отдыхом!
Вы видели хоть одного человека который сказал: знаете, у меня есть тут маленькая трудность… я неправильно отдыхаю! Конечно же - нет. У нас есть проблемы с работой, с отношениями, с финансами, здоровьем... А про отдых мы думаем: все же нормально... вот, я же стараюсь больше расслабляться...
Как разобраться в своей мотивации. Теория Грея, опросник Карвера-Уайта
2025-03-04 в 17:30, admin, рубрики: мотивация, мотивация сотрудников, нейробиология, саморазвитие, теория греяСалют! Ребята, вы оказались на странице с моим первым постом для блога на habr, рада вас приветствовать и пригласить к обсуждению одной из самых волнующих тем - мотивации. Предлагаю вам попробовать разобраться с тем, как она работает, что там происходит у нас в мозге, откуда она берется, когда мы идем к своим целям - в карьере, в спортивных достижениях, в личных проектах.
«Мозг: итоги 2024» — разбор ключевых научных статей из лекции Константина Анохина
2025-02-21 в 13:44, admin, рубрики: дрозофила, мозг, мозговая активность, научные статьи, нейробиология, нейронаука, нейронная активность, нейроны, речь, сознание19 февраля в центре «Архэ» прошла очень информативная лекция Константина АнохинаЧитать полностью »
404: Почему наше сознание — баг, но мы всё равно его любим
2024-12-27 в 20:48, admin, рубрики: баги, биология, мозг, нейробиология, сознание
Вася сидел перед монитором, глядя на код, который будто жил своей жизнью. Он чувствовал себя как баг-трекер, безуспешно пытающийся поймать невидимые ошибки. "Ну и как это отлаживать? В коде ли дело? Или я сам — сбой системы?" — задумался он, теряя концентрацию.
Память – это не то, что мы про неё думаем
2024-11-02 в 11:36, admin, рубрики: мозг, нейробиология, нейронные связи, нейроны, память, сознаниеКогда речь заходит про работу мозга и когнитивные способности, кажется, что именно память человека — это некий оплот ресурсов, которые можно бесконечно прокачивать. Мол, достаточно принимать препараты А, В, С и делать какие-то умные дела и станешь умнее. На самом деле, все совершенно не так.
На написание статьи сподвиг достаточно Читать полностью »
Чему может научить горилла Коко
2024-09-28 в 5:21, admin, рубрики: OpenAI, большие языковые модели, БЯМ, горилла Коко, гориллы, изучение языков, Коко, лингвистика, нейробиология, обезьяны
4 июля 1971 года в зоопарке Сан-Франциско на свет появилась 50-я горилла, которая родилась в неволе. Поскольку дата рождения этой гориллы совпадает с днём независимости США, который отмечается запуском фейерверков, её назвали Ханабико — «дитя фейерверков» по-японски. Мир знает эту удивительную гориллу под именем Коко.
1000 мозгов — новая книга о многогранном человеческом интеллекте
2024-07-09 в 8:25, admin, рубрики: Алгоритмы, интеллектуальные системы, книга, мозги, нейробиология, нейронная сеть, нейросети, обучение
Привет!
Никто не может отрицать, что мозг — это интересно. Изучен он примерно на уровне марсианских пустынь. И это при том, что он лежит в черепной коробке у каждого из нас.
Совсем недавно появилась поистине революционная теория работы мозга. И придумана она, внимание, бывшим разработчиком популярных КПК, основателем Palm Computing. Неожиданно, верно? И для того чтобы донести свою новейшую теорию до широкой аудитории, Джефф Хокинс написал книгу. Научно-популярную. И сегодня мы ее разберем по кусочкам! Читать полностью »
Нейропластичность: как развивать свой мозг после 25 лет
2024-02-06 в 7:01, admin, рубрики: здоровье, исследование, Ланит, мозг, мозги, Научно-популярное, нейробиология, нейроны, обучениеМногие верят, что с возрастом мы перестаем развиваться, потому что наш мозг заканчивает прогрессировать примерно в 25 лет. Этот миф в обществе существует уже очень долго. Однако в современном мире всё меняется стремительно: профессии устаревают и, чтобы оставаться востребованными, нам нужно постоянно обучаться.
Но почему кто-то обучается быстрее других? Как удается некоторым оттачивать своё мастерство до невероятного уровня? И как люди, ставшие инвалидами, не просто продолжают вести полноценную жизнь, а даже становятся настоящими киборгами?
Завершён проект воссоздания человеческого мозга в компьютере стоимостью €600 млн. Что в итоге?
2023-09-15 в 19:25, admin, рубрики: hbp, Human Brain Project, нейробиологияHuman Brain Project (проект "Человеческий мозг") завершается в сентябре 2023 после десяти лет работы. Nature анализирует его достижения и непростое прошлое.
Цифровая реконструкция цепочки нейронов из височной доли человеческого мозга.