Рубрика «личная эффективность»

в 6:10, , рубрики: gtd, llm, автоматизация, выгорание, искусственный интеллект, личная эффективность, сезон ии в разработке, сон, тайм-менеджмент, управление задачами

Вступление и проблема

Честно говоря, фразы в духе «я не сплю» меня всегда бесили. Выглядело это так: ложишься в кровать, закрываешь глаза, надеешься заснуть, но твои мысли не останавливаются.

Внутренний монолог стартует мгновенно:

— А то фото ногтя, что скинули в 23:15… там воспаление или просто свет плохой?
— Собака из стационара. Она поела? Или миска так и стоит?
— Иру надо перенести на вторник. Или на среду? Блин, в среду же поставка.
— Перчатки! Нитриловые салфетки кончились. Чем работать?
— Кот. Корм. Пакетики!
— Соль для посудомойки. Серьезно, куда она девается?

Читать полностью »

в 7:00, , рубрики: Decision Fatigue, gtd, выгорание, Здоровье гика, личная эффективность, продуктивность, психология, саморазвитие, тайм-менеджмент

Случалось такое? 19:15. Вы закрываете IDE. Вы - Senior Backend Developer или Тимлид. Человек, который сегодня днем пересобирал архитектуру микросервисов, фиксил race condition в многопоточке и жонглировал бюджетами заказчика. У вас был план: вечером сесть за свой пет-проект, пощупать Rust или добить ту самую доку по System Design.

Читать полностью »

в 7:17, , рубрики: ИТ-специалист и спорт, личная эффективность, любительский спорт, ментальная устойчивость, мотивация, подготовка к турнирам, работа над техникой, саморазвитие, теннис, тренировки

в 15:16, , рубрики: gtd, выгорание, личная эффективность, продуктивность
[Memory Leak] Почему я туплю после обеда: дефрагментация мозга для сеньора - 1

Ситуация. 14:30. Я смотрю в монитор. Вроде бы IDE открыта, метод написан, надо просто дописать пару условий в if/else. Но я уже пятую минуту скроллю один и тот же кусок кода вверх-вниз.

Читать полностью »

в 9:41, , рубрики: дофамин, дофаминовое выгорание, личная продуктивность, личная эффективность, продуктивность, рецепторы дофамина

Но самое печальное – видеть, как множество из тех, кто провел свои лучшие годы в отчаянных заботах несмотря ни на что, транжиря всё, что у них было, довели себя, в награду за свои ничтожные старания, до самой крайней степени бедности. Пенотус послужит нам примером такого рода, среди тысяч подобных. Он умер без двух лет столетним старцем, в госпитале швейцарского Ивердона, сказав перед смертью следующее о своих тщетных поисках философского камня: «Только смертельному врагу, которого не осмелишься встретить открыто, посоветовал бы я прежде всего посвятить себя изучению и практике Алхимии».

Читать полностью »

в 18:11, , рубрики: гормоны счастья, дисциплина, достижение целей, дофамин, личная продуктивность, личная эффективность, личный опыт, самоорганизация, страдания, физическая активность

В очередной раз столкнувшись с перегрузом и необходимостью основательно подзарядиться, решила написать статью о том, как я это делаю. Тут будет много про гормоны, дофаминовое голодание и яму, спуск кортизола, железную задницу и борьбу с собой. Описывать всё буду очень простыми словами. Не потому, что сомневаюсь в вашем интеллекте! Просто я не врач, а ИТ-шник, так что компетенции у меня чисто практические. Читаю очень много научпопа, тестирую на себе советы. Вот и с вами поделюсь выжимкой из прочитанного и подкреплю своим опытом, без претензии на экспертность.

Читать полностью »

в 6:00, , рубрики: cистема для заметок, obsidian, Zotero, автоматизация конспектов, автоматизация рутины, конспектирование, личная продуктивность, личная эффективность, связка obsidian zotero, хранилище данных
Автоматизация конспектов для ленивых: Obsidian + Zotero - 1

Привет! Меня зовут Андрей, я golang разработчик из команды контента в Банки.ру.

Читать полностью »

в 14:08, , рубрики: obsidian, obsidian tutorial, obsidian плагины, дизайн-мышление, личная продуктивность, личная эффективность, плагин, плагины для obsidian, планирование, тайм-менеджмент

Сборка хранилища указана в конце. Переделка старой статьи.

«Плагиномания» как стартовая ошибка, способная убить хранилище и разрушить личную эффективность

Новые пользователи, ознакомившись с просторным каталогом сторонних плагиновЧитать полностью »

в 6:15, , рубрики: личная эффективность, мужское здоровье, мужской мозг, продуктивность, психология

Всем привет! Я Андрей Алмазов, копирайтер и писатель. За последние 3 года я написал около 300 статей, в основном — на тему бизнеса, HR и психологии. Через меня прошло больше тысячи экспертных кейсов и десятки авторских колонок на эту тему, а самая успешная статья набрала более 400 тыс. просмотров.

Наконец, я сам постоянно изучаю тему личной эффективности и психологии, прочел десятки книг, видел десятки блогов на эту тему — психиатров, психологов, коучей, предпринимателей. Так что мне есть что сказать на эту тему.

Читать полностью »

в 14:59, , рубрики: аденозин, биохакинг, дофамин, Зарядка, кофеин, личная эффективность, продуктивность, работоспособность, режим, утро

Начало дня не просто задает настрой на день вперед. Если каждый день начинается с борьбы и дискомфорта, то это больше напоминает выживание, а не жизнь. Особенно когда весь этот заряд негатива несется с собой на работу или взрывается дома, не привнося конструктивных решений. Поэтому и был собран этот протокол простых и доступных рекомендаций для бодрого старта с самого утра.

Читать полностью »
123...10...10
Главная   |  Архив новостей  |   Android  |   Google  |   Apple  |   Microsoft  |   Информационная безопасность  |   Веб – разработка
Публикации RSS  |  Комментарии RSS
https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js