С того момента, как я начал работать IT менеджером, число связей и объем информации, потребляемой в единицу времени, начали кратно возрастать. В моей оперативной памяти перестали умещаться запланированные дела, в долговременной памяти стала теряться важная информация, да и в принципе вся структура хранения данных в голове стала не оптимальной.
Рубрика «личная эффективность»
Как не завязнуть в болоте рутины и оставаться эффективным
2025-03-24 в 15:46, admin, рубрики: личная продуктивность, личная эффективность, личностный рост, менеджмент продукта, менеджмент проектов, руководство командой, руководство проектами, тайм-менеджмент, эффективность, эффективные менеджерыФундамент тайм-менеджмента. Убираем костыли и учимся нормально ходить
2025-03-21 в 14:16, admin, рубрики: личная эффективность, оптимизация работы, планирование, привычки, продуктивность, саморазвитие, тайм-менеджмент, управление временем, фокус и концентрация, эффективностьКаждый человек, у которого возникало желание добиться определённого успеха в какой‑либо сфере, сталкивался с кучей проблем — как себя мотивировать, как развить дисциплину, что вообще влияет на мою продуктивность, желание работать и куча‑куча всего иного.
СДВГ и прокрастинация. Общие проблемы и ультимативные решения
2025-03-01 в 12:16, admin, рубрики: вредные привычки, личная продуктивность, личная эффективность, прокрастинация, работоспособность, СДВГ, СтрессДиагноз СДВГ ставит специалист. Но вот симптомы СДВГ при тех или иных обстоятельствах могут проявляться у каждого из нас. Тем более, что СДВГ и прокрастинация идут рука об руку, с массой схожих факторов. И если одно из состояний можно «подлечить», то можно ли эффективно скидывать с себя прокрастинацию и погружаться в работу?
Победить прокрастинацию на самом деле просто
2025-01-29 в 6:15, admin, рубрики: лень, личная эффективность, продуктивность, прокрастинацияВ Южной Корее есть тысячи подростков, которые каждый день просыпаются и тратят больше времени на учебу, чем вы проводите в бодрствовании. Буквально. И многие смотрят на этих учеников и думают: «Вау, они просто невероятно продуктивны!». Но на самом деле, большинство из них просто мечтают побыстрее убраться и школы или универа и зарабатывать миллионы, играя в компьютерные игры. Немалая часть из них вообще не моется, а самый популярный лайфхак для повышения продуктивности — выпивать большой американо после каждого урока.
Более 14 лет ставлю цели на год: рассказываю, как и почему этот процесс работает у меня
2025-01-01 в 10:07, admin, рубрики: agile, gtd, личная эффективность, планирование, продуктивность, саморазвитие, целеполаганиеПривет, меня зовут Павел Комаровский – и я из тех душнил, которые в начале января усиленно строят всякие акульи планы на год. Так как делаю я это уже много лет, у меня выработался довольно своеобразный подход к процессу, которым я и хотел с вами поделиться – надеюсь, это поможет вам избежать ошибок, которых в свое время наделал я.
Год жизни по SCRUM помог мне выйти из депрессии и обрести покой
2024-12-27 в 6:18, admin, рубрики: agile, scrum, личная продуктивность, личная эффективность, личная эффективность gtd, скрам, тайм-менеджмент, эффективностьВ преддверии нового года многие будут ставить цели. Возможно, мой способ достижения поставленных задач сможет помочь и вам.
Все началось в декабре 2023. После некоторых жизненных потрясений и огромной кучи навалившегося на меня, я проснулся от мысли, что было бы неплохо, если бы следующие пару лет пролетели как пару дней. Через минуту – что еще лучше, если вся жизнь пролетит так же быстро.
Тут я понял, что со мной что-то не так. Подумал, что было бы неплохо обсудить это с врачом, но в Германии, где я проживаю, к врачу так быстро не попасть. Я понимал, что выход из этой ситуации могу найти только я сам.
Как помочь себе в контроле переутомления
2024-11-24 в 9:15, admin, рубрики: здоровье, личная продуктивность, личная эффективность, отдых, отдых на работе, психическое здоровье, эффективность
Всем привет!
Если вы устаёте, работая за компьютером, то эта статья может быть вам интересна. А если знакомые и незнакомые люди периодически говорят вам, что вы выглядите уставшим или напряжённым, тогда эта статья точно для вас.
В этой статье хочется рассказать о программе AiMonic для Windows и Linux, которая позволяет контролировать нервное перенапряжение используя видеокамеру. Но сначала небольшое отступление.
Ну как же меня бомбит от современных инструментов продуктивности, а
2024-10-02 в 22:38, admin, рубрики: личная продуктивность, личная эффективность, продуктивность, тайм-менеджмент
Заметил дисбаланс. В сети полно правильных методологий, как решать задачи, и что с ними делать, но стоит запустить конкретный инструмент... Видим банальный TO-DO List c папками. А можно иначе?
По существу и кратко
Привет! Это Ахмад из botcreators.
Сейчас, любой таск-трекер:
Как я управляю временем, чтобы все успевать: адская смесь Time Blocking, Pomodoro и дофаминовых циклов
2024-09-27 в 15:16, admin, рубрики: gtd, лайфхаки, личная эффективность, личная эффективность gtd, мозг, мотивация, продуктивность, работа, тайм-менеджментПривет! Я Женя, CPO в корпоративном мессенджере Compass. Было бы круто управлять временем, как в старенькой TimeShift, в которой я зависал в 2008 году, но нет. Зато можно поностальгировать от скриншота.
Сегодня расскажу о своём подходе к планированию и тайм-менеджменту, который помогает не выгорать и справляться со всеми рабочими задачами.
Что не так со статьями о выгорании
2024-09-02 в 16:00, admin, рубрики: burnout, ворчание, выгорание, выгорание на работе, личная эффективность, мотивация, профессиональное выгорание, психология, усталость, эмоциональное выгорание
Я снова встретил статью о выгорании, и у меня опять… Нет, не подгорело. Наступило привычное разочарование. Я по-прежнему надеюсь найти готовый ответ на вопрос “что такое не хочу, и как с этим бороться”, но надежды, увы, не надежны.