Рубрика «лайфхаки саморазвития»
У нас горел релиз, а я не мог даже выбрать, что поесть. Как я устал принимать решения
2025-09-17 в 14:53, admin, рубрики: Здоровье гика, лайфхак айтишника, лайфхаки саморазвития, наука, продуктивность, продуктивность разработчиков, психическое здоровье, тайм-менеджмент, управление временем, управление проектами
Я просто устал принимать решения — и нашёл способ это остановить
2025-09-12 в 14:51, admin, рубрики: лайфхак айтишника, лайфхаки саморазвития, личная продуктивность, методы оптимизации, методы принятия решений, принятие решений, продуктивность, продуктивность разработчиков, улучшение качества жизни, улучшение навыковК обеду я выматываюсь так, будто разгрузил вагон, хотя с утра толком ничего не сделал. Долго думал, что усталость приходит от дедлайнов и плотного графика. Но оказалось, больше всего выматывают ежеминутные мелочи: открыть сначала почту или трекер, заказать доставку или дойти до кафе, ответить коллеге сразу или сделать вид, что сообщение не видел, включить музыку или поработать в тишине...
Эта «усталость от решений» незаметно съедала день. Я захотел разобраться, откуда она берётся и что можно с этим сделать, чтобы оставались силы на настоящую работу и жизнь.
Почему переизбыток решений убивает продуктивность?
Кринж-способы учить язык
2025-08-15 в 11:50, admin, рубрики: английский язык, лайфхаки, лайфхаки саморазвития, мозг, языкиПривет, я Катя, и я всю жизнь учу языки. Привет, Катя!
Читать полностью »
Как я нашла способ работать меньше и успевать больше
2025-01-28 в 10:09, admin, рубрики: лайфхаки саморазвития, планирование, планирование времени, привычки, продуктивность, продуктивность команды, продуктивность на работе, тайм-менеджментДисклеймер: статья написана для блога Minervasoft на основе работы с источниками и личного опыта.
Через месяц работы в новом агентстве я поняла, что не справляюсь с работой. Я пыталась успеть всё и сразу, из-за чего страдала личная жизнь. Приходилось отменять обеды и встречи с друзьями, сидеть до ночи.
Но это не помогло. Через месяц я каждое утро просыпалась разбитой. Голова не работала. В офисе сидела до ночи, но толку не было — макеты возвращались с правками, сроки срывались.
В очередной раз проснувшись разбитой я поняла: нужно что-то менять. И срочно, пока окончательно не выгорела.
Эффект Рогатки: как взломать дофаминовую матрицу
2023-02-26 в 20:19, admin, рубрики: дофаминовое выгорание, здоровье, Лайфхаки для гиков, лайфхаки саморазвития, мозгВ этой статье я делаю попытки размышлять над тем, как и для чего работают наши гормоны и как наш мозг работает с новой информацией. Выводы мои заведомо дилетантские, хоть я и стараюсь опираться на современные научные исследования. Статья предназначена в основном для тех, кто живет в непрекращающемся информационном шуме. То есть для тебя.
Моя прекрасная жаба
2020-05-06 в 7:05, admin, рубрики: gtd, английский язык, Блог компании ГК ЛАНИТ, Здоровье гика, изучение английского, изучение языков, лайфхаки саморазвития, Ланит, мозг, прокрастинацияСовсем недавно на YouTube вышел новый видосик Максима Дорофеева «Где найти время?». В конце автор задавал вопрос зрителям о том, чего нам не хватает, чтобы выучить английский язык, стать хакером или саморазвиваться еще каким-нибудь способом. Несмотря на замечательную подачу материала, после просмотра осталось послевкусие легкой неудовлетворенности. Причину этой неудовлетворенности я осознал через пару дней.
