Рубрика «Лайфхаки для гиков» - 73

в 2:41, , рубрики: Здоровье гика, Зубные щетки, лайфхаки, Лайфхаки для гиков, щетки, метки: ,

Зубные щетки. Почему они быстро приходят в негодность - 1

Оффтоп

Небольшое отступление. Я планирую написать серию статей с лайфхаками. Но это не те лайфхаки, к которым все привыкли, типа как разжечь огонь имея лишь пластиковую бутылку или как построить квадрокоптер из двух старых миксеров. В своих статьях я попытаюсь объяснить простые вещи, с которыми мы сталкиваемся регулярно и постараюсь объяснить, как делать их более эффективно, быстро и менее затратно.

Вступление

Когда я был маленький, я часто замечал, что у моих родителей зубные щетки очень быстро становятся такими, как на картинке выше. С моей такого не происходило. И это касалось не только зубных щеток, а всех щеток в доме: для чистки ковра (обычная хозяйственная щетка), для чистки обуви, даже старого веника из прутьев. Я не придавал этому значения, ведь есть вещи намного интереснее, чем задумываться о щетках. Тогда я просто решил, что это плохие щетки.
Читать полностью »

в 10:35, , рубрики: Дмитрий Спицын, идиокинезис, Лайфхаки для гиков, мозг, соматика, уроки

Неприятно пролить на себя или ковёр сок или кофе. Остаться без половины супа на обед не так страшно, как получить пятно на рубашке или брюках. Как перенести полную тарелку супа, не пролив? Как руки «не из плеч» могут помочь в выполнении такой сложной двигательной задачи?

Нарицательное выражение по отношению к неловким, скованным, часто ошибающимся людям имеет под собой нейрофизиологический контекст, позволяющий любому человеку серьёзно облегчить задачу по переносу жидкостей в открытой таре, нагромождения предметов на подносе.

Потребуется 20-30 секунд на усовершенствование такого важного навыка, подробности – под катом.
Читать полностью »

в 23:20, , рубрики: python, Лайфхаки для гиков, мнемоника, мозг

Я довольно давно поставил себе цель научиться запоминать числа, в основном просто как задача для саморазвития, очевидной практической выгоды не нашел. Однако хочется запоминать телефонные номера, маршруты транспорта, даты. Мне было трудно найти и начать пользоваться готовым решением, зато захотелось поработать над своим.

Содержание статьи

  • Предпосылки
  • Как проверить, хороша ли система?
  • Проверяем несколько систем
  • Как создать систему лучше
  • Ссылка на репозиторий и послесловиеЧитать полностью »

в 5:51, , рубрики: diy или сделай сам, динамическое сидение, Дмитрий Спицын, Здоровье гика, здоровье и компьютер, Лайфхаки для гиков, мозг, соматика, уроки

«Ровная спина – залог здоровья позвоночника», «Сиди ровно», «Ваши мышцы спины слабые, их нужно накачать, чтобы держать спину ровной», «Выпрямься, чего сидишь горбом» – все эти фразы слышал практически каждый образованный человек не один раз в своей жизни.

На самом деле, выровненный относительно действия силы притяжения Земли, скелет будет передавать вес тела на точки опоры с минимальным напряжением мышц, поддерживающих это положение скелета. И, в то же время, внешняя характеристика правильной осанки – «ровная спина» – совершенно не отражает те процессы, которые нужны для качественного сидения или стояния.

Проприоцепция для неспециалистов. Часть 3. Динамическое сидение на стуле - 1

Основная проблема внешнего статичного описания «правильной осанки» заключается в том, что живое тело, постоянно балансирующее в поле гравитации, представляется застывшей статуей, где важен внешний вид, а не внутреннее содержание. У статуй есть массивное основание, удерживающее статую от опрокидывания, живой человек же поддерживает устойчивость иначе.

Мышцы в нашем теле предназначены для движения, и даже те мышцы, которые приспособлены для длительной нагрузки в статичных позах, требуют периодического отдыха. При длительной сидячей работе отдых достигается путём смены позы. «Усталая спина» — основной симптом игнорирования принципов динамической подстройки позы, является ответом на перегрузку мышц чрезмерной статической нагрузкой.
Читать полностью »

в 4:24, , рубрики: Лайфхаки для гиков, теги всё равно никто не читает

В 1978 году военный летчик Майк Маллейн проходил отбор в астронавты. И один из психологов спросил его: «В чем твоя уникальная сильная сторона?» Маллейн ответил: «Я всегда полностью выкладываюсь в том, что делаю». Когда я прочитал эту историю в мемуарах астронавта Майка Маллейна, то поневоле задумался, что бы я ответил на этот вопрос. Сказать то же самое не получится — в памяти хватает эпизодов, где выложиться можно было больше. Но, подумав, я все-таки нашел черту характера, которая документально подтверждается. Это оказалось упорство. В конце 2013 года, в качестве «компенсации» за замораживание римейка Race into Space я поставил себе задачу — писать минимум по одной публикации в неделю без учета новогодних каникул. И сейчас, в конце 2016, я с удивлением фиксирую, что еще год удалось проработать в этом режиме. Традиционно, под катом размышления о GTD и мотивации, статистика Geektimes по своим материалам, рассуждения об изменениях в ЖЖ и прочее.

Ответы на незаданные вопросы или размышления популяризатора - 1
Рисунок Рины Зенюк (там есть еще много очень милых синих котов)
Читать полностью »

в 4:42, , рубрики: diy или сделай сам, star wars, Лайфхаки для гиков, снежинка, схема для вырезания

Снежинки в стилистике StarWars своими руками (upd. 2016) - 1
A long time ago in a galaxy far, far away… Как всегда, в конце года, Антонио Эррера решил нас порадовать новыми паттернами снежинок, выполненных в стилистике StarWars.
Конечно они сделаны по мотивам нового фильма саги — «Изгой один: Звездные войны. Истории». Честно, меня фильм не зацепил. Сын (который без ума от всех фильмов) при просмотре фильма просто заснул.
Но это мое личное мнение, поэтому ловите:
Читать полностью »

в 6:09, , рубрики: diy или сделай сам, web-интерфейсы, автомобили, автомобиль мечты, Автомобильные гаджеты, букмарклеты, Лайфхаки для гиков, оптимизация, подбор автомобилей, Программирование, скрипты, метки:

Открыли мы с другом компанию по подбору автомобилей с пробегом. Если никогда не слышали о таком — мы помогаем людям не купить «ведро». Увы, в Москве большинство машин, предлагаемых на вторичном рынке, заслуживают именно такой оценки.

Чтобы найти достойный экземпляр приходится обработать иногда за сотню объявлений. Происходит это примерно так: смотрим фотографии, описание, отмечаем какие-то нюансы, после чего звоним продавцу и задаём более двадцати вопросов. Далее уже решаем, стоит ли смотреть машину вживую.

image

Читать полностью »

в 12:07, , рубрики: diy или сделай сам, Дмитрий Спицын, Здоровье гика, Лайфхаки для гиков, мозг, осанка, соматика, уроки

В прошлой статье вы узнали о том, как найти своё ощущение ровной спины стоя без внешних ориентиров, только ориентируясь на проприоцептивные сигналы.

Сейчас пришло время найти свое ровное положение на стуле. Осанка человека не является чем-то статическим, требующим жёсткого соблюдения. Урок в конце данной статьи позволит вам приобрести один из навыков динамического сидения на стуле.

Очень часто ко мне на приём приходят практически идеально ровные люди. Первоначальная реакция на них: «Что при такой осанке может болеть? Пришёл не по адресу – иди к другому доктору».

На поверку оказывается, что ровная спина – единственное положение тела, в котором боли позволяют передвигаться этому человеку. Ровное положение достигается таким большим напряжением мышц, что невозможно нормально наклониться, повернуться, легко сесть и встать.

В то же время, десятки кривых спин на профосмотрах совершенно не приносят беспокойства их владельцам. Страшные изменения в позвоночнике не дают болей вне обострения.
Читать полностью »

в 11:03, , рубрики: qi, беспроводная зарядка, Блог компании Gearbest.com, гаджеты, Лайфхаки для гиков, смартфоны, метки:

Технологии сейчас развиваются так быстро, что за ними сложно уследить. Вроде бы еще недавно удивлялись устройствам с сенсорными дисплеями, а здесь уже анонсируют безрамочный смартфон. Многими плодами современного смартфоностроения мы с вами пользуемся каждый день и зачастую даже не задумываемся, как же оно все работает. Речь сегодня пойдет о беспроводной зарядке (владельцам iPhone не советуем уходить, в конце для них будет сюрприз).

Даешь по Qi на каждую тумбочку! Или почему за беспроводной зарядкой будущее - 1
Читать полностью »

в 11:01, , рубрики: fidget cube, Блог компании Madrobots, гаджеты, как успокоиться, Лайфхаки для гиков, психомоторика, релакс, метки: , , ,

Fidget Cube: волшебный кубик, который позволяет одновременно успокоиться и сосредоточиться - 1

Любите ли вы щелкать кнопкой авторучки? А крутить ее в руках? Психологи утверждают, что подавляющему большинству людей это нравится, осознают они это или нет. Безразлично, ручка ли это, монетка, карандаш или телефон. Но сейчас появилась одна вещь, которая может собой заменить и монетку, и авторучку, и все остальное. Речь идет о Fidget Cube — механическом устройстве, созданном для того, чтобы помогать людям успокаиваться. Плюс ко всему, этот гаджет обеспечивает и возможность сконцентрироваться на решении какой-либо задачи.

Внешне механическое устройство действительно выглядит, как кубик, на каждой из сторон которого есть рычажок, кнопка, переключатель, шарик, выемка или колесико. Создатели Fidget Cube говорят, что если использовать девайс регулярно, то нервы будут в порядке (лучше, конечно, просто не переживать по мелочам, но на это способны немногие). Ну а теперь подробнее.
Читать полностью »

1...1020...727374...8090...111
Главная   |  Архив новостей  |   Android  |   Google  |   Apple  |   Microsoft  |   Информационная безопасность  |   Веб – разработка
Публикации RSS  |  Комментарии RSS
https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js