Я курил больше 10 лет. Несколько раз пытался бросить, но каждый раз возвращался обратно. Перестал верить, что это возможно.
Сначала я думал написать подробную статью с примерами. Но по объёму это получилась бы целая книга. Да и не нужно вам это сейчас.