Стресс – реакция организма на любой непривычный раздражитель, физический или эмоциональный. В малых дозах он полезен: стресс – главный спутник небывалой продуктивности за несколько часов до дедлайна; он активирует включение рабочей (оперативной) памяти за несколько часов до экзамена, позволяющей студенту хоть как-то выкрутиться, — пусть и с помощью «блох». Стрессовая передозировка же приводит к нарушениям работы вегетативной нервной системы – продуктивно работать или учиться с ними совершенно невозможно. Давайте разберемся, почему, и что с этим делать.
