Рубрика «физиология» - 2

Хотелось бы поделиться опытом ночного программирования. Вернее, негативным опытом :)

Чтобы не быть голословным: я программирую примерно с 13 лет, сейчас мне — 33, работаю от 8 до 15 часов в день практически без выходных. Нравится.

Где-то до 24-26 лет я позволял себе программировать по ночам. А что: никто не отвлекает, спокойно «кодишь». Пока не стал замечать, что «ночной» код приходится раз за разом выкидывать на помойку. Переписывать. Рефакторить.

С утра приходят более здравые мысли, более здравые решения.

Читать полностью »

Безопасная доза кофеСтремясь завершать свои дела вовремя, разработчик нередко сталкивается с физиологическим снижением собственной работоспособности, которое вызывается утомлением, и преодолевает этот эффект посредством различных стимуляторов, наиболее популярным из которых является обыкновеннейший кофе. Причём при долгосрочной и неотложной работе потребность в такой стимуляции нередко возникает ежедневно.

Неизбежно возникает вопрос: а какое количество кофе вообще можно пить ежесуточно, не подвергая себя риску возникновения кофеиновой зависимости?

Википедия, ссылаясь на учебник по пищевой химии, в разделе «Кофе и здоровье» статьи про кофе сообщает, что содержание кофеина составляет до 1500 мг на литр кофе, а пуриновые алкалоиды (в число которых входит кофеин) при систематическом употреблении их на уровне 1000 мг в день вызывают у человека постоянную потребность в них, напоминающую алкогольную зависимость.

Читать полностью »


https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js