То, как вы справляетесь со стрессовыми и кризисными ситуациями, и как выходите из них, зависит от ряда факторов. Раньше считалось, что подобные стратегии строятся вокруг приобретенных жизненных навыков. Дескать «я делал так-то в пошлом, это помогло, теперь буду делать так же и в будущем». Но нет. Эффективная стратегия в борьбе со стрессом уходит корнями вглубь вашей личности. И новое исследование теперь выдвинуло те черты, которые максимально эффективны в устранении стресса.
Рубрика «эффективность»
Наиболее эффективная стратегия борьбы со стрессом
2025-02-10 в 6:34, admin, рубрики: борьба со стрессом, исследования, оптимизм, продуктивность, психология, саморазвитие, стратегия поведения, Стресс, стрессоустойчивость, эффективностьКак мы считали сколько стоит компании вывести сотрудника на эффективность
2025-01-06 в 9:15, admin, рубрики: адаптация, менеджмент, эффективностьПредыстория
Я — ребенок демографической ямы. Всю жизнь училась в недобранных классах/группах и слышала, что демографическая яма это очень плохо. Сейчас, занимаясь занимаясь операционной эффективностью бизнеса, я увидела что такое демографическая яма в стоимости для компаний.
Почему меня это заинтересовало: мне больше всего хочется построить среду, где бизнесу будет выгодно, чтобы людям было хорошо — вот и приходится считать, сколько это «хорошо» стоит и как сделать «хорошо» дешевле. В этой статье хочу поговорить про стоимость «эффективности».
Контекст
Год жизни по SCRUM помог мне выйти из депрессии и обрести покой
2024-12-27 в 6:18, admin, рубрики: agile, scrum, личная продуктивность, личная эффективность, личная эффективность gtd, скрам, тайм-менеджмент, эффективностьВ преддверии нового года многие будут ставить цели. Возможно, мой способ достижения поставленных задач сможет помочь и вам.
Все началось в декабре 2023. После некоторых жизненных потрясений и огромной кучи навалившегося на меня, я проснулся от мысли, что было бы неплохо, если бы следующие пару лет пролетели как пару дней. Через минуту – что еще лучше, если вся жизнь пролетит так же быстро.
Тут я понял, что со мной что-то не так. Подумал, что было бы неплохо обсудить это с врачом, но в Германии, где я проживаю, к врачу так быстро не попасть. Я понимал, что выход из этой ситуации могу найти только я сам.
Повышение производительности складской комплектации: как без трудоёмкого хронометража найти потенциал ускорения
2024-12-11 в 9:10, admin, рубрики: big data, Process Intelligence, Task mining, Большие данные, исследование, логистика, повышение производительности, цепочки поставок, цифровой след, эффективностьТекущая экономическая ситуация в мире приводит к сильному давлению роста цен во всех секторах экономики. Ритейлеры не могут перекладывать эти риски на плечи своих покупателей, что приводит их к необходимости поиска новых путей сокращения затрат на экземпляр процесса, т. е. на штуку товара. Усиливающаяся конкуренция с e‑commerce требует перестройки процессов и выхода на повышенные скорости доставки в борьбе за клиента.
Как уютные стартапы превращаются в неповоротливые корпорации, или как стать думающим продактом
2024-12-02 в 14:15, admin, рубрики: prd, эффективностьIn a nutshell
Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.
Эта знаменитая фраза Льва Толстого подходит и к корпоративной среде. Все успешные компании похожи: они гибкие, быстрые, и каждый сотрудник понимает свою роль. Но как только компания начинает расти, её эффективность "покидает чат".
В этой статье мы разберем почему теряется эффективность компаний и что с этим можно сделать.
А что получите вы, дорогие читатели? А вы узнаете, что же может сделать каждый из нас, чтобы постараться помочь своей горячо любимой компании.
Читать полностью »
Почему необходимо захватить Млечный путь?
2024-12-01 в 18:19, admin, рубрики: будущее, будущее человечества, галактика, жизнь, колонизация планет, покорение космоса, развитие, человечество, эффективностьРазмышляя о том, зачем я живу и в чем смысл моего существования, я пришел к мысли, что человечеству нужно захватить Млечный путь.
Невероятно эффективное общество, где каждый поддерживает друг друга. В котором существует полная свобода для развития. Где доступ к ресурсам находится в свободном доступе у каждого индивида, кто трудится на благо общества.
![Почему необходимо захватить Млечный путь? - 1 Почему необходимо захватить Млечный путь? - 1](https://www.pvsm.ru/images/2024/12/01/pochemu-neobhodimo-zahvatit-mlechnyi-put.jpg)
Самоликвидация.
Как помочь себе в контроле переутомления
2024-11-24 в 9:15, admin, рубрики: здоровье, личная продуктивность, личная эффективность, отдых, отдых на работе, психическое здоровье, эффективность![Как помочь себе в контроле переутомления - 1 Как помочь себе в контроле переутомления - 1](https://www.pvsm.ru/images/2024/11/24/kak-pomoch-sebe-v-kontrole-pereutomleniya.webp)
Всем привет!
Если вы устаёте, работая за компьютером, то эта статья может быть вам интересна. А если знакомые и незнакомые люди периодически говорят вам, что вы выглядите уставшим или напряжённым, тогда эта статья точно для вас.
В этой статье хочется рассказать о программе AiMonic для Windows и Linux, которая позволяет контролировать нервное перенапряжение используя видеокамеру. Но сначала небольшое отступление.
Ошибки, которые я совершил, пытаясь быть «слишком правильным» в разработке
2024-11-22 в 16:32, admin, рубрики: архитектура приложений, мои ошибки, мой опыт, ошибки разработчиков, паттерны проектирования, простые решения, простые решения сложных проблем, разработка, эффективность![Профессиональные решения против простых решений, приносящих результат Профессиональные решения против простых решений, приносящих результат](https://www.pvsm.ru/images/2024/11/23/oshibki-kotorye-ya-sovershil-pytayas-byt-slishkom-pravilnym-v-razrabotke.png)
От провала до успеха один шаг: как спасти заваленный проект
2024-11-12 в 7:01, admin, рубрики: психология, управление, управление персоналом, управление проектами, эффективностьСамая большая проблема - практически никто не готов признать, что ему нужна помощь. Мало кто планирует на перспективу: все начинают суетиться, когда ситуация доходит до кризиса. В этот самый момент меня и зовут. Я помогаю разрешить проблемы на проектах, когда стандартные методы (разговоры с заказчиком, реструктуризация, обсуждение финансов и другие) уже были использованы и не помогли. В новой статье в блоге ЛАНИТ приведу пять приемов, которые я использовал в разное время и с разными командами.
Киберпсихология. Улучшение памяти с помощью VR и глубокой стимуляции мозга
2024-11-07 в 9:14, admin, рубрики: VR, когнитивные способности, когниции, мозг, память, работа мозга, сознание, старение, ЧМТ, эффективностьКогда в детстве смотрел «Матрицу», то одно из сильнейших впечатлений произвела сцена с обучением Нео боевым искусствам. И дело даже не в скорости, а в способности «загрузить в мозг» необходимые знания, умения и навыки. Что ж, технология VR и глубокая стимуляция мозга позволяют не обучиться, но эффективно восстанавливать сознание после ЧМТ и в старости.