Рубрика «джетлаг»

в 9:40, , рубрики: gtd, pegasi, seasonal affective disorder, гаджеты, джетлаг, Здоровье гика, мозг, сон

image

Люди уже вроде бы научились эффективно работать и поэтому чтобы работать ещё эффективнее, в последнее время озадачились вопросами эффективного отдыха, в том числе и здорового сна. Буйство изобретательского ума охватило множество физических параметров для оптимизации сна: механика, колебания, свет, звук, температура, воздух, ЭЭГ и прочее.

На Хабре бурно обсуждают в комментариях «искусственные рассветы», умные автоматические шторы:

Под катом — краткий обзор новинок гаджетов для сна 2019 года.
Читать полностью »

в 18:31, , рубрики: gtd, jetlag, pegasi, seasonal affective disorder, гаджеты, джетлаг, Здоровье гика, мозг, сон, циркадный ритм
image

Как я себя чувствовал во время испытаний.

Исходные условия: засыпаю перед рассветом, просыпаюсь в обед.
Желаемый результат: просыпаться в 7-9 утра без будильника.
Способ: 1 месяц тестировать очки «для просыпания».

И вот что из этого вышло.
Читать полностью »

в 11:38, , рубрики: LED, Milky Way, астрономия, джетлаг, домашняя галактика, Здоровье гика, Млечный Путь, натриевые лампы, Научно-популярное, ночное небо, рукав Ориона, световое загрязнение, экология

Выросли поколения людей, которые не видели Млечный Путь - 1

Величественная картина Млечного Пути в ночном небе всегда вдохновляла астрономов, поэтов и художников. Что может быть более грандиозным и впечатляющим, чем диск нашей Галактики, в которой Солнечная система — лишь крохотная песчинка в рукаве Ориона, среди бесчисленного количества миров. В этом мириаде звёздных скоплений практически наверняка существовали цивилизации инопланетян на более высоких стадиях технологического развития (см. расчёт в статье «Новое эмпирическое ограничение на распространённость технологически развитых существ во Вселенной» по уравнению Дрейка со свежими поправками на количество экзопланет, опубликовано 13 мая 2016 года в журнале Astrobiology, doi:10.1089/ast.2015.1418, pdf).

Взгляд на Млечный Путь даёт понимание колоссальной мощи Вселенной и ничтожности человечества, вызывая трепет и вдохновляя на подвиги. Но только не у наших современников, которые живут в крупных городах. Впервые в истории выросло несколько поколений, которые почти никогда не видели Млечный Путь из-за светового загрязнения, а если увидят его во время редких вылазок за город, то даже не сразу поймут, что это такое.
Читать полностью »

Главная   |  Архив новостей  |   Android  |   Google  |   Apple  |   Microsoft  |   Информационная безопасность  |   Веб – разработка
Публикации RSS  |  Комментарии RSS
https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js