В статьях про ноотропы я часто пишу о том, что наш мозг и организм – это чрезвычайно сложные, самоподдерживающиеся системы, в которых масса процессов связана друг с другом. И, как результат, разные поведенческие проявления могут быть следствием какого-то одного сбоя. Это как создает сложности для лечения, так и потенциал для лечения одних заболеваний инструментами для других.
Рубрика «депрессия»
Депрессия и воспалительные процессы. Два расстройства одной причины
2024-10-06 в 16:22, admin, рубрики: воспаление, воспалительные заболевания, генетика, депрессия, эпигенетикаКак заново полюбить игры? Предпосылки игровой апатии. Почему нам не хочется играть
2024-09-06 в 7:21, admin, рубрики: апатия, депрессивно-тревожное расстройство, депрессия, дереализация, игровая апатия, игрыЯ всех категорически приветствую! Бывало ли у тебя ощущение, что ты настолько устал от компьютерных игр, что не хочется даже пытаться вникать в них? Запрос «во что можно поиграть» в поисковой строке на первом месте, а игровое времяпрепровождение с друзьями проходит «на автопилоте». Я постараюсь поделиться с вами всеми своими наблюдениями и экспериментами в надежде, что это поможет именно тебе.
«Почему мне так плохо?» Частая причина депрессии, о которой мало кто подозревает
2023-01-15 в 8:08, admin, рубрики: депрессия, депрессняк, здоровье, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, психотерапия, работаИногда причины депрессии очевидны, а иногда неуловимы. Особенно если все хорошо — работа нравится, личная жизнь тоже, СВО еще не началась, солнышко светит, а на душе тошно. В чем может быть причина? А вот в чем.
Здравствуй, депрессия!
Теория выученной беспомощности. Что это и откуда она взялась
2022-07-03 в 18:43, admin, рубрики: выученная беспомощность, депрессия, здоровье, мозг, Научно-популярное, оптимизм, психология
«Я больше не могу»: 5 причин эмоционального выгорания программиста и что с этим делать
2021-10-30 в 22:08, admin, рубрики: gtd, апатия, выгорание, выгорание на работе, высокая нагрузка, где найти ресурс, депрессия, здоровье, мозг, помогите, психология, усталость, эмоцитнальное выгораниеАндрей Н. начал кодить 8 лет назад, и готов был работать сутками напролет, набирая «шабашки» на выходные, а в свободное от работы время изучая новые фреймворки. Работа приносила удовольствие, он наконец-то нашел себя! Спустя 8 лет Андрей с трудом заставляет себя встать с кровати утром, работа не приносит радости, как не приносит ее ничто другое: все виды развлечений, которые развеивали ранее, больше не интересны. У Андрея эмоциональное выгорание, которое предшествует депрессии.
Удалённая работа: не рай, а светлое будущее
2020-12-10 в 20:22, admin, рубрики: депрессия, психическое здоровье, удалёнка, удаленная работа, удаленное управление, удобство, управление персоналом, управление разработкойЯ прочитал немало статей о том, что удалёнка — это зло для разработчика. Что проседает продуктивность, потому что отвлекаешься на бытовуху. Что человек не может сосредоточиться, потому что жена на фоне варит борщ. Что нет живого общения с коллегами и не у кого спросить что-либо в нужный момент. И много-много других аргументов против. Часть этих статей и комментариев было написано до пандемии: кто-то писал из своего опыта разработчика, кто-то с точки зрения менеджера, владельца бизнеса или даже просто эйчара. Другая часть статей была написана во времена ковида.
Как программировать если совсем не хочется? План спасения на случай перегорания или дедлайна
2020-11-26 в 5:39, admin, рубрики: gtd, апатия, дедлайн, депрессия, здоровье, Лайфхаки для гиков, мозг, продуктивность работы, прокрастинация
Никакой воды в этой статье, только описание конкретного плана действий в случае если вы перегорели, у вас дедлайн, прокрастинация, депрессия, а также методики и советы помогающие привести этот план в действие.
Почему психоанализ так популярен в России и как обманывают пациентов
2020-08-29 в 16:41, admin, рубрики: WoeBot, Wysa, депрессия, здоровье, КПТ, мозг, Научно-популярное, психоанализ, школа Бека, школа Фрейда
Когда я был студентом в Питерском IT Вузе, я долгие годы вынашивал идею изучить некоторые разделы в медицине, чтобы лучше понять мои проблемы со здоровьем, и изучать медицину сразу на английском языке. Эта идея выстрелила очень сильно (не смотря на трудности с языком в самом начале), и уже через пару лет я гуглил исключительно на английском, читал webmd и medicalnewstoday, решал задачки из американского аналога ЕГЭ (Advanced Placement Psychology и Biology), использовал Амазон как отправную точку при выборе книг, а также заглядывал в справочник The Merck Manual.
У меня сложилось впечатление, что в западной медицине психотерапия основана на КПТ (CBT), а психоанализ уже давно ушел в узкую частную практику. Опытный врач НИКОГДА не будет рекомендовать психоанализ как лечение. Однако, когда я начал общаться с моими знакомыми из СПБ (все они — достаточно хорошо образованные и занимаются интеллектуальным трудом), то оказалось, что 4 из 4 (100%) считают, что психоанализ — это основа (фундамент) психотерапии. У меня случился очень большой разрыв шаблона, и я попытался разобраться…
Читать полностью »
Компульсивное переедание или как потолстеть на 20 кг
2020-08-08 в 12:59, admin, рубрики: депрессия, здоровье, похудение, психологияКто я?
Привет, дорогой читатель! Меня зовут Лера, мне 20 лет и я ненавижу свою жизнь. Пожалуй, именно так можно описать жизнь человека с РПП (расстройством пищевого поведения).
К РПП относят нервную анорексию, нервную булимию, компульсивное переедание, а также ряд других расстройств. Нарушения пищевого поведения относятся к психическим расстройствам.
И смех, и грех, но как раз в период карантина начало моё ментальное здоровье полетело к чертям, привет депрессия и тревожность.
Читать полностью »
Как питомцы могут сделать из вас хорошего программиста (да, они действительно это могут!)
2020-02-21 в 12:42, admin, рубрики: активность, активность мозга, Блог компании Plarium, депрессия, животные, Здоровье гика, Лайфхаки для гиков, мозг, навыки и умения, навыки общения, Научно-популярное, научные исследования, общение, одиночество, программисты, психология, радости жизни, Стресс, стрессоустойчивость, творческое мышлениеПеред вами перевод статьи, опубликованной на сайте medium.com. Автор, Mahdhi Rezvi, рассказывает, как развивать свои технические и нетехнические скиллы с помощью пушистого друга.
