Рубрика «бег»
Как мы сбегали 5 км и забрали золото в командном зачёте на RunIT
2025-07-18 в 14:04, admin, рубрики: AstraLinux, runit, бег, группа астра, спортВыбираем правильные беговые кроссовки, чтобы сберечь колени и не бросить после первой пробежки
2025-07-03 в 14:41, admin, рубрики: runit, бег, здоровье, кроссовки, кроссовки для гика, спорт в itОднажды моя мудрая бабушка сказала: «Сергей, в этой жизни можно экономить на чем угодно: на одежде, на технике, на ремонте. Если денег нет — то экономь хоть на всем сразу. Но есть кое-что, на чем экономить нельзя ни в коем случае, — и это обувь». Было это сказано лет 15 назад, но ее наставление до сих пор звенит в моей голове, когда я захожу в магазин за ботинками. Хорошая обувь — залог крепкой спины, здоровых ног и отменного настроения.
Как бег помогает навести порядок в голове и в коде
2025-06-22 в 13:09, admin, рубрики: бег, здоровье, личная история, личная эффективность, самодисциплина, спортБег как источник самодисциплины, креативности и жизненного тонуса — мой личный опыт.
Всем привет! На связи Юля Соломенникова.
Я разработчик ML в отделе предиктивной аналитики Hoff Tech. Работаю с моделями, пишу код, разбираюсь в данных — сфера, где задачи не заканчиваются, почти каждая требует нестандартного подхода, а ещё важно быстро переключаться и держать в голове кучу деталей. Каждый день — это баланс между логикой, креативом и вниманием к мелочам.
Лучшие углеводсодержащие продукты для велосипедиста
2024-12-13 в 7:35, admin, рубрики: бег, велосипедисты, велоспорт, здоровье, питание, продукты, спорт, спортивное, углеводы, энергияНам нужны углеводы, когда мы катаемся на велосипеде. Это доказуемый факт. Но обязательно ли они должны быть в форме гелей и спортивных напитков?
Что должны есть спортсмены? Мы спросили спортивного диетолога
2024-11-05 в 9:32, admin, рубрики: бег, белки, велоспорт, диетолог, здоровое, перекус, питание, спорт, триатлон, углеводыВопросы с питанием возникают довольно часто. Мы все хотим оптимизировать свои результаты, и многие тренеры, спортсмены и даже наши семьи думают, что знают, что нам следует с этим делать. Мы хотели задать эксперту в области спортивного питания несколько вопросов, которые мы обычно задаем и обсуждаем в темах, состоящих минимум из 100 сообщений. Сделает ли это будущие обсуждения короче? Сомневаюсь, ведь всегда есть, о чем поговорить.
У меня был план, и я его НЕ придерживался
2024-10-13 в 18:34, admin, рубрики: бег, забег, марафон, опыт, полумарафон, пробежка, спорт
Ниже будет лонгрид про полумарафон «Моя столица».
Это был мой первый официальный полумарафон в этом году и я немного волновался. Очень хотел пробежать 21,1 км быстрее 2-х часов. То есть с темпом примерно 5 с половиной минут на километр. Для спортсменов это конечно не цель, но тем мне и нравится бег, что соревнуешься с собой вчерашним.
Где взять энергию? Эпидемия выгорания айтишников
2024-09-24 в 17:15, admin, рубрики: бег, выгорание, марафон, полумарафон, собеседование, сообщество, спорт, удалёнка, энергияПочему я считаю, что ситуация ухудшается, и мы на пороге эпидемии выгорания?
От боли в коленях до полумарафона: как айтишники превращают занятия бегом в проект и закрывают таску за таской
2024-08-29 в 8:06, admin, рубрики: backend-разработчик, бег, полезное, спорт, увлеченияСобрали реальные истории ребят из Clevertec. Один грезил идеей показать лучшее время на триатлоне, второй – осилить полумарафон с помощью деревень, третий хотел просто полюбить бег. Какие способы решения задач они выбирают? Спойлер – видимо, опыт в разработке идет на пользу и в повседневной жизни.
Декомпозировал задачу выиграть минский полумарафон
В феврале 2023 года Backend-разработчик Андрей почувствовал лишний вес, который перешагнул отметку 80 кг, а прежде нормой было 60-65.
166 километров по зимним сугробам и столько же по горам: что такое ультрамарафоны и почему я их полюбил
2024-08-08 в 8:48, admin, рубрики: бег, выносливость, здоровье, марафон, ультрамарафон, хобби, Читальный залПривет! Меня зовут Василий Тивков. Работаю фронтендером в МТС Диджитал, а еще участвую в ультрамарафонах. Так называют бег на дистанцию от 42 км 195 м. Точнее, это уже даже не бег, а соревнование на выносливость, особенно если дистанция больше 100 километров. Как во всем этом выжить и зачем оно нужно, рассказываю под катом.
Как правильно бегать — с пятки или с носка? Измеряем, сравниваем ударные нагрузки, время в полете. Android, акселерометр
2023-03-22 в 6:35, admin, рубрики: android, Delphi, diy или сделай сам, акселерометр, бег, здоровье, здоровье и компьютер, колени, Научно-популярное, Разработка под android, ударные