Наверное, нет нужды доказывать кому-либо, что регулярные физические упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, помогают поддерживать правильный вес и укрепляют мышцы, что способствует продлению активной жизни.
Также, вероятно, никто не будет спорить с тем, что регулярно упражняя мозг, мы повышаем его когнитивный резерв, формируем новые и упрочняем старые нейронные связи.
Однако поскольку мозг является неотъемлемой частью человеческого организма, физические упражнения также улучшают его когнитивные способности. Пользу упражнений для мозга можно конкретизировать, и разбить на пять категорий:
Улучшение работы мозга и памяти.
Улучшение и защита мыслительных процессов.
Повышение концентрации.
Уменьшение стресса, депрессии и беспокойства.
Улучшение качества сна.
Физические упражнения несут в себе физиологические преимущества как для тела, так и для мозга. Упражнения укрепляют память и улучшают качество мыслительных процессов – как прямо, так и косвенно. Читать полностью »
Перед вами перевод статьи, опубликованной на сайте medium.com. Автор, Mahdhi Rezvi, рассказывает, как развивать свои технические и нетехнические скиллы с помощью пушистого друга.
Поскольку мы в Mishiko сами делаем трекер активности и GPS для собак, мы, конечно же, интересуемся тем, что уже есть на рынке. В том числе и тем, что можно заказать в России. Нас просили в комментариях на Geektimes протестировать другие GPS-трекеры (трекеров и GPS, и активности мы не нашли вовсе), и посмотреть, как они работают. Окей, решили мы, и начали тесты. Для этого мы заказали сразу четыре GPS-трекера, а именно:
iPet Mini (3990 рублей)
TK Star (4950 рублей)
MonkeyG Deest (3528 рублей)
X-Pet 1 (6900 рублей)
На каждом сайте мы воспользовались «быстрым заказом» — указали номер мобильного, и стали ждать звонка.
Жаркая середина июля разогрела блокчейн-сообщество: криптовалюта-новичок STEEM, которой нет и полугода, стала третьей по капитализации и популярности среди 657 цифровых валют. Равнодушными к феномену Steem не остались и мы, разработчики гибридного банковского blockchain-сервиса Wirex, изучив причины столь бурного роста популярности данной валюты.
За пару недель с начала месяца рыночная стоимость платформы Steemit, выпускающей валюты STEEM, Steem Dollar и токен Steem, выросла на 2700% и 14 июля достигла рекордной отметки в $352 млн — что, кстати, стало причиной взлома 260 аккаунтов Steemit в ту же ночь. Тогда злоумышленникам удалось похитить $85 тысяч.
Однако это не повлияло на популярность криптовалюты. Капитализация Steemit осталась почти на прежнем уровне, и недавно, 19 июля, торговые пары Steem/BTC, Steem/ETH и SBD/BTC были добавлены на популярную биржу Poloniex. Читать полностью »
