Ученые Лондонского университета Биркбек провели исследование, в ходе которого было установлено, насколько негативное влияние на сон грудных детей оказывают мобильные устройства с сенсорными дисплеями.
Выяснилось, что дети в возрасте от 6 до 11 месяцев, которые играют на планшетах или смартфонах, спят меньше тех, кому подобные развлечения недоступны. В исследовании согласились принять участие 715 родителей.
Каждый час, который дети проводили за электронными устройствами, приводил к тому, что ночью они спали меньше на 26,4 минуты, но днем — на 10,8 минуты больше. Ученые отмечают, что это не так уж и много, если спать 10-12 часов в сутки, однако для растущего организма каждая минута имеет значение. Дело в том, что в этом возрасте наиболее сильно развита нейропластичность .
При этом ученые не торопятся с выводами и не заявляют, что планшеты и смартфоны нужно запретить использовать детям. При 25 минутах за планшетом в день ребенок спит всего на 6 минут меньше. При этом предыдущие исследования выяснили, что электронные устройства способствуют быстрому развитию мелкой моторики рук.
Авторы исследования взывают к здравому смыслу, предлагая родителям просто контролировать время, которое проводят дети за планшетами и смартфонами, а также не разрешать пользоваться ими в вечернее время перед сном.
Источник:
Nature
