Очень часто причиной понижения жизненного тонуса является отнюдь не погода, а «неправильные» продукты.
Ученые из университета Колорадо составили рейтинг продуктов, которые отнимают у человека жизненные силы.
В этот список входит крепкий алкоголь- коньяк и горькие настойки.
Часто к алкоголю прибегают как к снотворному.
Однако ученые уверены, что спиртные напитки плохо взаимодействует с гормоном сна мелатонином- он хоть и вызывает сонливость, однако не расслабляет.
Также в этот список входят сладости и мучные изделия.
Они быстро повышают уровень глюкозы в организме, который затем резко снижается.
Данный процесс заставляет человека ощущать упадок сил.
Мясо индейки, съеденное за обедом, тоже может сделать человека вялым.
В индюшатине есть белки с релаксирующим эффектом, поэтому после этого мяса возможен приступ сонливости.
Жареная пища дольше всего переваривается в желудке.
В результате организму приходится тратить на это слишком много энергии, а, следовательно, тонус снижается.
