Каждый человек снимает стресс по-разному.
Кто-то снимает стресс, занимаясь спортом в спортивном зале, кто-то любит проводить время в одиночестве, а кто-то ищет утешение в бутылке.
А ученые считают, что стресс может уменьшиться, если человек будет помогать своим родным и близким, а лучше вообще незнакомым людям.
Они уверены, что когда человек помогает кому-то, он испытывает эмоциональный подъём, который способен заглушить все негативные эмоции.
Для подтверждения своих исследований ученые провели интересный эксперимент с участием офисных сотрудников.
Все они рассказывали о стрессовых ситуациях, которые происходили во время рабочего дня, и как они реагировали на них.
Как выяснилось, помощь другому человеку снижала стрессовую нагрузку, которая накапливалась в течение всего рабочего дня.
Таким образом, ученые советуют людям в стрессовых ситуациях стремиться помогать другим, а не впадать в депрессию.
Отвлекаясь, человек забывает о проблемах и успокаивается.
