Ни для кого не секрет, что зубы положено чистить 2-3 раза в день.
Так вот, американские ученые рекомендуют осуществлять данный процесс при полной темноте.
По их мнению, чистка зубов влияет на следующий день человека.
После проведения исследований ученые выяснили, что чистка зубов перед сном в полной темноте способствует здоровому и крепкому сну.
Дело в том, что во время данной процедуры при полной темноте человек готовит свой организм ко сну, от которого и зависит продуктивность следующего дня.
Всем известно, что крепкий сон придает много сил, энергии и вдохновения.
Выспавшийся человек редко бывает растерянным или раздражительным.
Также он лучше воспринимает информацию и имеет больше сил для осуществления поставленных планов.
Если же чистить зубы при включенном свете, то организм наоборот начинает бодрствовать, путая вечер и утро.
Более того, ученые настоятельно рекомендуют чистить зубы минимум раз в день.
Очень важно, чтобы была качественная зубная паста, хорошая щетка и ополаскивающие средства, которые позволяют уничтожить бактерии, находящиеся в труднодоступных местах.
